胃炎按摩穴位的方法

胃部是容易受到寒氣打的地方，而胃部受到寒氣之后就容易出現(xiàn)腹痛的癥狀，這就是胃部常常發(fā)生一些病變的原因，保護(hù)好胃部是我們?cè)?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中應(yīng)該加強(qiáng)注意的事情，保護(hù)胃部不僅要靠飲食來維護(hù)，還要用一些按摩的方法來緩解胃部的壓力。胃炎按摩穴位就是一種針對(duì)胃部穴位來按摩胃部的方法。

首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘時(shí)將手離開，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳。

其次是天樞穴。此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采?，用中間三個(gè)手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

接下來是足三里。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)，由此再往外，斜下方一點(diǎn)，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重復(fù)10次，就可促進(jìn)胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。

根據(jù)以上的介紹來看，每天進(jìn)行一次胃炎按摩穴位能夠有效的提升胃部的抗寒能力，讓胃部在寒氣中比容易受到侵襲，有胃病的人士也可以用胃炎按摩穴位的方法來達(dá)到給胃部減壓的效果，所以，這種方法是值得每一個(gè)人來嘗試的。