如何緩解酒后不適

很多人因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，經(jīng)常需要在外面應(yīng)酬來(lái)解決似乎是比較原始的做法。而喝到最后最先抗議的就是我們的胃、我們的身體，喝酒之會(huì)往往會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、反胃的情況，對(duì)于身體有很大的影響，所以想了解最有效解酒的方法是什么？

工具/原料

蜂蜜 西紅柿 西瓜 柚子 芹菜 酸奶 香蕉 葡萄

方法/步驟

1蜂蜜水：酒后頭痛喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

2西紅柿汁：緩解酒后頭暈，西紅柿汁也富含特殊果糖，是幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少景食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3西瓜汁：酒后全身發(fā)熱， 西瓜汁是天然白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方）．一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

4柚子： 酒后口氣，李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃，更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

5RU21安體普：服用RU21安體普復(fù)合片，能快速解酒醒酒，同時(shí)能保持頭腦清醒，更重要的是即使喝酒過(guò)量，也不會(huì)出現(xiàn)嘔吐、頭疼等難受癥狀。如果你已經(jīng)喝多，請(qǐng)立即補(bǔ)服3，4片RU21安體普復(fù)合片，能夠快速解酒醒酒，消除醉酒后的痛苦癥狀。

6芹萊汁：酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅，酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以作預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

7酸奶：酒后煩躁。蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

8香蕉：飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃l~3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶。

9新鮮葡萄：滔后反胃、惡心。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

通過(guò)以上對(duì)如何緩解酒后不適的介紹，大家都有所了解了。雖然在生活中，喝酒是生活中最難免的事，我們也知道會(huì)影響自己的身體健康。大家還要注意一點(diǎn)，那就是不要在空腹的情況下喝酒，這對(duì)身體的傷害是非常大的。