?夏天愛(ài)出汗的原因
夏天是一個(gè)讓人又愛(ài)又恨的季節(jié)，夏天的時(shí)候我們可以吃到很多涼爽的食物，美味的冰激淋，還可以去海邊暢游，但是同樣的，夏天的高溫也會(huì)給我們帶來(lái)很多的麻煩，炎熱的夏天會(huì)讓我們流汗不止，非常難受，接下來(lái)我們就為大家詳細(xì)的分析一下關(guān)于夏天愛(ài)出汗的原因，
人的身體分布著300萬(wàn)左右的汗腺。汗腺是由單層上皮細(xì)胞組成的細(xì)管狀結(jié)構(gòu)。汗腺一端為分泌部，有分泌汗液的作用；另一端為排泄部，直接開(kāi)口于皮膚表面，稱(chēng)為汗孔。汗液的排出，有調(diào)節(jié)體溫的作用，同時(shí)也排出部分代謝廢物。
肌肉收縮時(shí)化學(xué)能轉(zhuǎn)化為機(jī)械能的效率只有25％—30％，其余70％—75％則以熱的形式釋放出來(lái)，幸虧有體液的水和汗液的調(diào)節(jié)，使熱對(duì)酶和結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)的傷害降至最低限度。當(dāng)熱引起血管擴(kuò)張時(shí)，血液中的水將熱轉(zhuǎn)運(yùn)至皮膚表面，然后隨汗水蒸發(fā)，將熱傳到周?chē)h(huán)境中。人體每蒸發(fā)1升汗或呼出1升水就散發(fā)熱2427千焦（580千卡），而在高溫環(huán)境下，人體的出汗量可高達(dá)每天8—12升?？梢?jiàn)人體通過(guò)出汗是可散發(fā)大量熱量的。它在調(diào)節(jié)體溫方面起著重要的作用。
值得注意的是，夏天由于運(yùn)動(dòng)出汗多，血液濃縮，宜及時(shí)補(bǔ)充水分。另外還應(yīng)合理調(diào)配膳食，平時(shí)常吃些新鮮蔬菜、瓜果，西瓜是消暑佳品，享有“天然白虎湯”之美稱(chēng)，每天吃點(diǎn)西瓜大有裨益。還有就是要保持皮膚潔凈，天天洗澡。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于夏天愛(ài)出汗的原因的介紹了，在夏天的時(shí)候大家會(huì)感受到炎熱，所以可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方式來(lái)降溫，夏天去海邊是最好的享受，而在空調(diào)房里的人也需要注意，長(zhǎng)期處于有空調(diào)的低溫室內(nèi)會(huì)給我們的身體造成影響。
