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?夏天愛出汗的原因

2017-06-15 16:01:05  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:夏天是一個(gè)讓人又愛又恨的季節(jié),夏天的時(shí)候我們可以吃到很多涼爽的食物,美味的冰激淋,還可以去海邊暢游,但是同樣的,夏天的高溫也會(huì)給我

夏天是一個(gè)讓人又愛又恨的季節(jié),夏天的時(shí)候我們可以吃到很多涼爽的食物,美味的冰激淋,還可以去海邊暢游,但是同樣的,夏天的高溫也會(huì)給我們帶來很多的麻煩,炎熱的夏天會(huì)讓我們流汗不止,非常難受,接下來我們就為大家詳細(xì)的分析一下關(guān)于夏天愛出汗的原因,

人的身體分布著300萬左右的汗腺。汗腺是由單層上皮細(xì)胞組成的細(xì)管狀結(jié)構(gòu)。汗腺一端為分泌部,有分泌汗液的作用;另一端為排泄部,直接開口于皮膚表面,稱為汗孔。汗液的排出,有調(diào)節(jié)體溫的作用,同時(shí)也排出部分代謝廢物。

肌肉收縮時(shí)化學(xué)能轉(zhuǎn)化為機(jī)械能的效率只有25%—30%,其余70%—75%則以熱的形式釋放出來,幸虧有體液的水和汗液的調(diào)節(jié),使熱對(duì)酶和結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)的傷害降至最低限度。當(dāng)熱引起血管擴(kuò)張時(shí),血液中的水將熱轉(zhuǎn)運(yùn)至皮膚表面,然后隨汗水蒸發(fā),將熱傳到周圍環(huán)境中。人體每蒸發(fā)1升汗或呼出1升水就散發(fā)熱2427千焦(580千卡),而在高溫環(huán)境下,人體的出汗量可高達(dá)每天8—12升。可見人體通過出汗是可散發(fā)大量熱量的。它在調(diào)節(jié)體溫方面起著重要的作用。

值得注意的是,夏天由于運(yùn)動(dòng)出汗多,血液濃縮,宜及時(shí)補(bǔ)充水分。另外還應(yīng)合理調(diào)配膳食,平時(shí)常吃些新鮮蔬菜、瓜果,西瓜是消暑佳品,享有“天然白虎湯”之美稱,每天吃點(diǎn)西瓜大有裨益。還有就是要保持皮膚潔凈,天天洗澡。

上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于夏天愛出汗的原因的介紹了,在夏天的時(shí)候大家會(huì)感受到炎熱,所以可以通過一些簡(jiǎn)單的方式來降溫,夏天去海邊是最好的享受,而在空調(diào)房里的人也需要注意,長(zhǎng)期處于有空調(diào)的低溫室內(nèi)會(huì)給我們的身體造成影響。

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