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如何預(yù)防秋季腹瀉?秋季腹瀉怎么治療

2013-08-13 16:26:36  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:秋季腹瀉,顧名思義,就是在秋天發(fā)生的腹瀉!由于秋季腹瀉是一種自限性的疾病。所以并沒有特效藥可以治療。因此預(yù)防秋季腹瀉成為重中之重。

秋季腹瀉,顧名思義,就是在秋天發(fā)生的腹瀉!由于秋季腹瀉是一種自限性的疾病。所以并沒有特效藥可以治療。因此預(yù)防秋季腹瀉成為重中之重。那么如何預(yù)防秋季腹瀉呢?

如何預(yù)防秋季腹瀉

1、多鍛煉身體

應(yīng)注意多鍛煉身體,來增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒引起的腹瀉。

2、食物加熱后進(jìn)食

在進(jìn)食剩飯時(shí)一定要充分加熱,即使是從冰箱中取出的食物也需要加熱后方可食用。

3、保持室內(nèi)空氣新鮮

切莫因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)冷,怕受涼而緊閉門窗,保持室內(nèi)良好的空氣流通,能夠減少病毒感染的機(jī)會(huì)。

4、多補(bǔ)充水分

很多人都認(rèn)為“多吃多拉,不吃不拉”,便自作聰明地禁食,這無異于火上澆油,會(huì)加重體內(nèi)脫水程度.因此,腹瀉時(shí)不必禁食,應(yīng)多補(bǔ)充水分,特別是營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,如米粥,面條,牛奶,肉湯之類.

5、不吃涼拌菜

盡量不要吃涼拌菜,如果要吃,需要充分清潔蔬菜,不用未煮沸的水拌菜,拌菜時(shí)最好加點(diǎn)醋或蒜,這樣能起到殺菌的作用。

6、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

平時(shí)要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前洗手便后洗手,常洗澡勤換臟衣物,有效抵御細(xì)菌的生成。

7、充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)

常保持充足的睡眠和豐富的營養(yǎng),有助于預(yù)防腸道傳染病。

8、與患病者隔離

如果周圍有腹瀉患者,應(yīng)注意對(duì)患者隔離,待癥狀消失后一周,再解除隔離,避免傳染。

9、餐具、炊具消毒

餐具、炊具使用前要進(jìn)行消毒,可以有效地進(jìn)行殺菌,健康飲食。避免細(xì)菌感染引起腹瀉。

10、勿濫用抗生素

不要濫用抗生素 以免腸道內(nèi)正常菌群失調(diào)。多數(shù)秋季腹瀉病例都是病毒引起的,細(xì)菌感染的比率較低。對(duì)于病毒性感染目前無特效藥物,在治療時(shí)以對(duì)癥處理為主,通常病程比較短,可以自愈。但劇烈而持久的腹瀉,將導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí),可在病因治療的同時(shí),適當(dāng)給予止瀉藥。

11、腹瀉癥狀較嚴(yán)重者馬上就醫(yī)

如果出現(xiàn)腹瀉癥狀,請(qǐng)馬上就近就醫(yī),不要置之不理,使小病變大病,釀成嚴(yán)重后果。

12、天氣變化增減衣服

季節(jié)交替,天氣變化使身體的免疫力下降,建議大家要注意保暖,應(yīng)根據(jù)天氣變化來增減衣服,避免著涼鬧肚子。

13、不吃腐爛變質(zhì)食物

剩飯、粥、乳制品、肉類、蛋類等,容易遭受細(xì)菌或細(xì)菌毒素污染,若進(jìn)食此類食物,會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

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