綜合格斗力量訓(xùn)練有哪些？
綜合格斗力量是來(lái)源于各個(gè)學(xué)派的力量的綜合，這個(gè)就需要綜述各家所長(zhǎng)，對(duì)于一些喜歡武術(shù)研究的人，對(duì)于綜合格斗力量的訓(xùn)練應(yīng)該是很熟悉的，那么綜合格斗力量的訓(xùn)練有哪些呢？小編針對(duì)大家的疑問，搜集了一些關(guān)于綜合格斗力量的訓(xùn)練，有需要的人可以跟隨小編來(lái)了解下哦。
各流派的力量訓(xùn)練觀
泰拳
傳統(tǒng)泰拳很重視力量訓(xùn)練，但我們?cè)诤芏嗔鱾髦两竦奶┤呤钟?xùn)練計(jì)劃中不會(huì)看到大量的深蹲練習(xí)，這主要是因?yàn)槠餍岛陀?xùn)練理論的限制。泰拳理論認(rèn)為，戰(zhàn)術(shù)第一，力量第二，技術(shù)第三。我們能找到很多力量很足但技術(shù)單調(diào)的泰拳手，但很少看到技術(shù)完善但缺乏力量的泰拳手。
空手道
空手道講究“一擊必殺”，力量當(dāng)然是強(qiáng)調(diào)的對(duì)象。傳統(tǒng)空手道喜歡用同伴作為負(fù)重進(jìn)行練習(xí)，例如扛人深蹲，扛人縱跳等。傳統(tǒng)空手道也經(jīng)常使用石制杠鈴之類的工具，例如大山倍達(dá)就經(jīng)常用重達(dá)360公斤的石杠鈴練習(xí)深蹲。空手道與泰拳不同，它有很多展示擊破能力和力量的表演，力量訓(xùn)練在某種程度上也是這些表演的需要。
跆拳道
要是你認(rèn)為跆拳道不重視力量訓(xùn)練，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了，這說(shuō)明你把奧林匹克跆拳道和格斗跆拳道混為一談了。傳統(tǒng)跆拳道一向以硬朗而著稱，以至傳統(tǒng)空手道在和它的較量中鮮有獲勝的紀(jì)錄，當(dāng)年日本占領(lǐng)朝鮮后甚至要在朝鮮全境禁止跆拳道，這都是因?yàn)轷倘朗且环N殺傷力巨大的格斗術(shù)，而這一點(diǎn)在很大程度上又是因?yàn)轷倘乐匾暳α坑?xùn)練。
現(xiàn)在大家通過小編上述介紹的關(guān)于綜合格斗力量的訓(xùn)練的介紹后，可以看個(gè)人的愛好進(jìn)行有選擇性的聯(lián)系，愛好是一個(gè)很容易堅(jiān)持的事情，所以對(duì)于一些想練習(xí)格斗的人，可以進(jìn)行多了解下哦，平時(shí)的時(shí)候進(jìn)行一些鍛煉，既可以增強(qiáng)身體，也是可以很好的增加自身的防御能力。
