田徑運(yùn)動的健身價值有什么
田徑運(yùn)動是到體育項(xiàng)目，自然而然它有很好的運(yùn)動價值，因?yàn)榭梢愿玫膸椭覀冨憻捵约旱纳眢w，提高身體的素質(zhì)，對預(yù)防和解決一些疾病有很好的效果，同時它還有經(jīng)濟(jì)價值，所以大家對它的這些健身價值問題，也應(yīng)該注意全面的認(rèn)識和了解，下面就詳細(xì)分析介紹一下田徑運(yùn)動的幾大健身價值。
競技價值：競技體育是社會文化不可缺少的組成部分。每年國內(nèi)和國際的田徑運(yùn)動競賽很多，在綜合性運(yùn)動會上，田徑競賽項(xiàng)目金牌最多，影響最大。田徑競技運(yùn)動水平的高低顯示了一個國家的體育實(shí)力。所以田徑競技運(yùn)動是實(shí)現(xiàn)為國爭光計(jì)劃的重點(diǎn)項(xiàng)目。
通過田徑競賽可加強(qiáng)國內(nèi)和國際的交往，提高國際威望，振奮民族精神。隨著田徑競技運(yùn)動的發(fā)展，可推動田徑健身運(yùn)動的普及，因?yàn)樘飶礁傎愑杏^賞性，可起到消遣、娛樂和教育作用。
健身價值：健身運(yùn)動也是社會文化不可缺少的組成部分。進(jìn)行田徑健身運(yùn)動不受條件限制，便于廣泛開展，經(jīng)常利用田徑項(xiàng)目鍛煉身體，能提高人體走、跑、跳躍、投擲等基本活動能力；能促進(jìn)人體正常的生長發(fā)育和各器官、系統(tǒng)機(jī)能的發(fā)展；提高人體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力；能全面發(fā)展力量、速度、耐力等身體素質(zhì)；增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平。
科學(xué)地了解這些常識，對我們運(yùn)動健身，才可以達(dá)到更好的效果，也希望每個人在平時的生活當(dāng)中，都能夠重視這些運(yùn)動健身，畢竟每一天面對忙碌的工作，很多人都會覺得身心疲憊，所以你需要這些運(yùn)動，去緩解自己的情緒還有壓力。
