游泳的注意事項(xiàng)有哪些

到了夏天我們都喜歡穿著漂亮的泳衣去游泳，還可以顯一下身材，但是游泳的時(shí)候很多人會(huì)不小心嗆到水。那就是游泳的時(shí)候沒(méi)注意，我們要隨時(shí)注意到游泳的注意事項(xiàng)，這樣游起來(lái)就沒(méi)那么辛苦了，可以隨心所欲的游泳，如果不注意事項(xiàng)的話很有可能還會(huì)出現(xiàn)溺水身亡的現(xiàn)象，這樣的意外必須要注意，所以我們就來(lái)看看游泳的注意事項(xiàng)。

游泳的注意事項(xiàng)：

1、不要孤身一人游泳

不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的監(jiān)護(hù)下才能下水。有別人在，萬(wàn)一發(fā)生溺水事故的話，也有照應(yīng)。

2、飯前飯后不宜游泳

飯前游泳，會(huì)感到體力不支，容易虛脫。飯后，肚子吃飽了游泳，容易造成嘔吐，反正飯前飯后游泳都會(huì)造成身體不適，所以最好在飯后2小時(shí)之后再去游泳。

3、攜帶好游泳圈

對(duì)于水域比較深的場(chǎng)所，或者游泳技術(shù)不是很好的朋友，請(qǐng)千萬(wàn)記得帶上游泳圈類輔助工具。游累了，可以借助它們休息下，萬(wàn)一有危險(xiǎn)的話，還有救命工具！

4、游泳時(shí)間不宜太長(zhǎng)

在水里浸泡時(shí)間過(guò)久后，會(huì)感覺(jué)很不舒服，所以，游泳的時(shí)間不宜過(guò)久，確保在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)。

5、月經(jīng)期不要游泳

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)期身體抵抗力差，游泳的話，會(huì)使得細(xì)菌進(jìn)入到體內(nèi)，產(chǎn)生感染。所以女性朋友經(jīng)期不宜游泳。

6、不在陌生水域游泳

陌生的水域，像野外的水庫(kù)、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石頭分布狀態(tài)、還有野草等等，大意下水會(huì)加大溺水事故發(fā)生的概率。

7、患有疾病者不要游泳

患有疾病者不宜游泳，像心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。對(duì)自己也對(duì)別人負(fù)責(zé)！

8、注意衛(wèi)生

游泳的時(shí)候，還要注意水的衛(wèi)生，不在不清潔的河流、湖泊、游泳館里游泳，減少傳染病和各種疾病感染的可能。同時(shí)游泳后，要洗澡清潔一下！

以上就是對(duì)游泳的注意事項(xiàng)的介紹，只要游泳的時(shí)候注意這些事項(xiàng)應(yīng)該就不會(huì)有什么事了，就可以開(kāi)開(kāi)心心的游泳了，在游泳的時(shí)候自己要熟悉好水性，要遠(yuǎn)離深水區(qū)，不管自己是否會(huì)游泳，都是要做好這些準(zhǔn)備的，還要預(yù)防在水中抽筋，抽筋的時(shí)候可以將腳伸直。