打高爾夫有什么好處呢

2017-04-16 22:20:36　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：高爾夫在寸土寸金的大城市是一個(gè)奢華的運(yùn)動(dòng)。在很多人的印象中高爾夫是非常悠閑的運(yùn)動(dòng)，對(duì)它的了解比較少。事實(shí)上，打高爾夫的運(yùn)動(dòng)量還是比

高爾夫在寸土寸金的大城市是一個(gè)奢華的運(yùn)動(dòng)。在很多人的印象中高爾夫是非常悠閑的運(yùn)動(dòng)，對(duì)它的了解比較少。事實(shí)上，打高爾夫的運(yùn)動(dòng)量還是比較大的，一場(chǎng)球打下來(lái)，會(huì)比較累。適合打高爾夫的人有很多，比起一些比較激烈的運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，高爾夫老少皆宜。高爾夫在一片綠草地上進(jìn)行，空氣含氧量高，對(duì)于城市空氣污染嚴(yán)重的今天，一片綠洲是多么的重要。

鍛煉身體

許多人可能不相信，認(rèn)為打高爾夫球哪能鍛煉身體？但高爾夫球與其他球不同的是：陽(yáng)光+空氣+綠色大地=高爾夫球。有那種球比得上它？打高球還可對(duì)身體一生受益，高球運(yùn)動(dòng)量強(qiáng)弱適中。

老中青年人都合適，年青學(xué)會(huì)了，老了也可以打，這不像其它球激烈，老了就不能打。打高球減肥很有效，有一些球友，打球一年減肥十多斤，這也解釋了為什么打高球的女子都是好身材的道理。

打高爾夫是親近自然的最好的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也需要一定的耐心。通常打高爾夫需要3、4個(gè)小時(shí)，除了要保持比較高的注意力外，還需要好的體力和身體的協(xié)調(diào)能力。打高爾夫可以鍛煉人的上肢，由于打高爾夫需要走動(dòng)，也鍛煉了腿腳，是很好的有氧運(yùn)動(dòng)。