氣虛血瘀的癥狀有哪些？血瘀體質(zhì)如何調(diào)理？

氣虛血瘀是我們生活中常見的一種癥狀，主要是因?yàn)闅馓撨\(yùn)血無力，血行瘀滯到引起的，那么氣虛血瘀有什么癥狀呢？噶如何去調(diào)理呢？

氣虛血瘀癥狀

1、說話語聲低怯，氣息輕淺

更不用說胸腔共鳴和腹式呼吸了。所以我們說，語聲低怯，氣息輕淺，這是肺氣虛的表現(xiàn)。

2、肺主皮毛

肺氣虛相對(duì)來也容易引起內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力差。

3、脾氣虛，脾胃之氣不足

主要表現(xiàn)為飲食沒有食欲，而且在飲食之后會(huì)出現(xiàn)腹脹，大便困難的情況。

4、四肢無力

我們知道脾主肌肉，脾主四肢。如果脾氣虛的話，則肌肉松軟，沒有力量。四肢也容易沒有力量的，整個(gè)形體比較松弛，沒有張力，女性會(huì)造成乳房下垂，尤其是氣虛體質(zhì)的女性懷孕發(fā)胖，生完小孩以后，腹部肌肉會(huì)嚴(yán)重松弛。完全一點(diǎn)彈力和張力都沒用。還有臀部下垂，整個(gè)人的體型很松懈，不挺拔，這就是氣虛沒有提升的作用。

5、頭暈、血壓低

因?yàn)闅馓?，清陽不能上升，不能提升，所以?huì)有頭暈，血壓偏低，基礎(chǔ)血壓低。比如有的人血壓平常都是低壓40多，50多，60多，高壓不會(huì)超過100。

血瘀體質(zhì)如何調(diào)理

1、人體的血瘀體質(zhì)，首先應(yīng)該明白這樣的狀況是怎么來的？血液粘稠，使血液的活性降低，流動(dòng)性功能變差，從而是體內(nèi)的血液流動(dòng)失去輸送氧氣和血液體內(nèi)其他營養(yǎng)物質(zhì)等人體必需的成分，同時(shí)血液中的血小板的凝血功能增強(qiáng)，是血液在向體外排除二氧化氮等其他無用物質(zhì)的能力降低。

2、血瘀體質(zhì)應(yīng)該如何調(diào)理？首先我們要了解病人的身體狀況，以及有木有其他疾病病史，之后在采取相對(duì)應(yīng)的措施進(jìn)行治療。

3、了解本人的身體狀況，包括生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，或者有家族史類等。

4、根據(jù)情況應(yīng)該在醫(yī)院的全面體檢和接受醫(yī)生的正確指導(dǎo)和在健康恢復(fù)心理反射，在心理和思想上高度重視，而不是所謂態(tài)度或者可用可無的對(duì)待。

5、健康的飲食習(xí)慣，決定著病患者的身體健康狀況，建議多喝水，多多益善，尤其是在夏天和冬天，更應(yīng)該是天天多喝，多次數(shù)的為身體補(bǔ)充足夠的水分。蔬菜也要多吃，健康綠色蔬菜，補(bǔ)充身體足夠的其他營養(yǎng)微量元素，在結(jié)構(gòu)上不挑食，不擇多或少，而是每個(gè)蔬菜都盡可能向身體系統(tǒng)的需求平衡設(shè)計(jì)。

6、多注意休息，勞逸結(jié)合，如果身體發(fā)胖，那么就要嚴(yán)格控制體重。加強(qiáng)體育鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)。不要讓身體有嚴(yán)重透支的情況，也不要使身體失去本來可以承受的壓力或者血液度。身體的五臟六腑都健康才是保證血液暢通的一個(gè)重要中堅(jiān)力量。