中醫(yī)推拿按摩手法 中醫(yī)推拿要注意

推拿按摩是中醫(yī)的一種治療方法，通過推拿、按摩等方式，可以將身體的毒素排出到體外，對(duì)身體的內(nèi)部平衡做一個(gè)調(diào)理。不過中醫(yī)中的推拿按摩是根據(jù)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論而來，不能隨便做，需要掌握一定的方法。

一： 點(diǎn)法

1： 用屈曲的指間關(guān)節(jié)突起部分為力點(diǎn)，按壓于某一治療點(diǎn)上，稱為點(diǎn)法。它由按法演化而成，可屬于按法的范疇。具有力點(diǎn)集中，刺激性強(qiáng)等特點(diǎn)。有拇指端點(diǎn)法、屈拇指點(diǎn)法和屈食指點(diǎn)法三種。1、手法要領(lǐng)①拇指端點(diǎn)法：用手握空拳，拇指伸直井緊貼于食指中節(jié)的橈側(cè)面，以拇指端為力點(diǎn)壓于治療部位。②屈拇指點(diǎn)法：是以手握拳，拇指屈曲抵住食指中節(jié)的橈側(cè)面，以拇指指間關(guān)節(jié)橈側(cè)為力點(diǎn)壓于治療部位。③屈食指點(diǎn)法：是以手握拳并突出食指，用食指近節(jié)指間關(guān)節(jié)為力點(diǎn)壓于治療部位。

二： 按法

1： 用手指或手掌面著力于體表一部位或穴位上，逐漸用力下壓，稱為按法。在臨床上有指按法和掌按法之分。按法亦可與其他手法結(jié)合，如果與壓法結(jié)合則為按壓法。若與揉法結(jié)合，則為按揉法。

三： 指按法

1： 用拇指指面或以指端按壓體表的一種手法，稱為指按法。當(dāng)單手指力不足時(shí)，可用另一手拇指重疊輔以按壓。在臨床上常與揉法結(jié)合使用。1、手法要領(lǐng)：①按壓力的方向要垂直向下。②用力要由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激感覺充分達(dá)到機(jī)體深部組織。切忌用迅猛的暴力。③按法結(jié)束時(shí)，不宜突然放松，應(yīng)逐漸遞減按壓的力量。2、適用部位：全身各部經(jīng)穴。3、功效：解痙止痛，溫經(jīng)散寒。4、主治：疼痛、癃閉等癥。

四： 拍法

1： 五指自然并攏，掌指關(guān)節(jié)微屈，使掌心空虛，然后以虛掌作節(jié)律地拍擊治療部位，稱為拍法。1、手法要領(lǐng)：①指實(shí)掌虛，利用氣體的振蕩，虛實(shí)結(jié)合，要做到拍擊聲，聲聲清脆而不甚疼痛。②拍法要以腕力為主，靈活自如。③一般拍打3～5次即可，對(duì)肌膚感覺遲鈍麻木者，可拍打至表皮微紅充血為度。2、適用部位：肩背、腰骶、股外側(cè)、小腿外側(cè)諸部。3、功效：行氣活血，舒筋通絡(luò)。4、主治：風(fēng)濕酸痛，重著麻木、肌肉痙攣等癥。

五： 滾 法

1： 該手法具有體表接觸面積大、刺激力量強(qiáng)而且又十分柔和的特征。主要用于治療運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)疾病。整個(gè)手法動(dòng)作是由兩部分協(xié)調(diào)來共同完成：一是由前臂的旋轉(zhuǎn);二是由腕關(guān)節(jié)的屈伸而組成的復(fù)合式手技動(dòng)作。其受力部位以小魚際肌至第五、第四掌骨的背側(cè)。

2： 1、手法要領(lǐng)：①前臂旋轉(zhuǎn)與腕關(guān)節(jié)屈伸這二者動(dòng)作一定要協(xié)調(diào)。即前臂旋前時(shí)，腕關(guān)節(jié)一定要伸展，以小魚際肌為著力部位。反之在前臂旋后時(shí)，腕關(guān)節(jié)一定要屈曲，以第五、第四掌骨的背側(cè)為著力部位。如此在體表部位上產(chǎn)生持續(xù)不斷地來回滾動(dòng)。其頻率每分鐘約120～160次。②軀體要正直。不要彎腰屈背，不得晃動(dòng)身體。③肩關(guān)節(jié)自然下垂，上臂與胸壁保持5～10厘米距離，上臂千萬不要擺動(dòng)。④腕關(guān)節(jié)要放松，屈伸幅度要大，約120°(屈腕約80°，伸腕約40°)。⑤該法突出是一“扌袞 ”字。忌手背拖來拖去摩擦移動(dòng)、跳動(dòng)、頂壓及手背撞擊體表治療部位。2、適用部位：頸項(xiàng)部、肩背部、腰臀部及四肢等肌肉較豐厚的部位。3、功效：舒筋活血，解痙止痛，松解粘連，滑利關(guān)節(jié)等。4、主治：風(fēng)濕酸痛、肌膚麻木、肢體癱瘓、運(yùn)動(dòng)功能障礙等癥。

六： 掌按法

1： 用掌根或全掌著力按壓體表的一種方法，稱為掌按法。掌按法可單掌亦可雙掌交叉重疊按壓。同樣也可與揉法相結(jié)合使用。1、手法要領(lǐng)：①按壓后要稍作片刻停留，再做第二次重復(fù)按壓。②為增加按壓力量，在施術(shù)時(shí)可將雙肘關(guān)節(jié)伸直，身體略前傾，借助部分體重向下按壓。2、適應(yīng)部位：腰背部、腹部等體表面積大而又較為平坦的部位。3、功效：疏松筋脈，溫中散寒，活血祛瘀。4、主治：腰背疼痛，脊柱側(cè)突，脘腹疼痛等癥。

實(shí)則瀉之。"補(bǔ)，即補(bǔ)人體正氣之不足;瀉，即瀉邪氣之有余。是指在中醫(yī)基礎(chǔ)理論指導(dǎo)下，醫(yī)者運(yùn)用一定的手法，促進(jìn)某一臟腑功能或抑制某一臟腑功能的作用。