一歲寶寶怎么補(bǔ)鈣
很多家長(zhǎng)都希望給寶寶補(bǔ)鈣,但是一歲的寶寶應(yīng)該如何補(bǔ)鈣呢,這個(gè)給很多家長(zhǎng)帶來(lái)了極大的疑惑,因?yàn)榻o寶寶補(bǔ)鈣我們不能太過(guò)于盲目,我們需要科學(xué)的補(bǔ)鈣,而且補(bǔ)鈣也不能太多,那么我們有什么方法可以給一歲的寶寶補(bǔ)鈣嗎?我們建議可以采用食療的方法來(lái)給一歲的寶寶補(bǔ)鈣。
給一歲的寶寶補(bǔ)鈣我們采用吃粥的方法是不錯(cuò)的選擇。吃粥不但安全衛(wèi)生,而且也沒(méi)有什么副作用,下文我們將介紹如何制作一歲寶寶補(bǔ)鈣的粥。
一歲寶寶補(bǔ)鈣之蔬菜魚(yú)肉粥
[原料]:
魚(yú)白肉--30克,胡蘿卜--1/5個(gè),海帶清湯--1/2杯,蘿卜--20克,醬油--若干,米飯--1/4碗
[制法]:
(1) 將魚(yú)骨剔凈,魚(yú)肉燉熟并搗碎。
(2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。
(3) 將米飯、海帶清湯及魚(yú)肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。
(4) 煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。
一歲寶寶補(bǔ)鈣之脊肉粥
豬脊肉是指豬脊背上的精肉
古代人已作為藥用其性味甘咸平豬瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)并含有較多的碳水化合物鈣磷鐵等營(yíng)養(yǎng)成分可防止發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良
原料:豬脊肉100克粳米100克食鹽香油川椒粉各少許
制作:先將豬脊肉洗凈切成小塊放鍋內(nèi)用香油炒一下然后加入粳米煮粥待粥將爛熟時(shí),加入鹽胡椒粉調(diào)味再煮沸即成
特點(diǎn):粥有肉香油等調(diào)味品味道極好此粥補(bǔ)益人體小兒常食可防止發(fā)生貧血。
在上面我們提到了一歲寶寶補(bǔ)鈣家長(zhǎng)經(jīng)常遇到的疑惑,因?yàn)榻o一歲寶寶補(bǔ)鈣我們還是需要注意很多細(xì)節(jié)的,不能亂補(bǔ)鈣,所以我們可以采用食療的方法來(lái)給一歲的寶寶補(bǔ)鈣,上文介紹了一歲寶寶補(bǔ)鈣的兩道粥,希望對(duì)大家有用。