?一歲寶寶食譜大全及做法都有什么
對(duì)寶寶食物制作上,家長(zhǎng)一定要有方法,很多家長(zhǎng)在制作寶寶食物上,都是比較隨意,這樣的做法對(duì)寶寶身體沒(méi)有任何好處,食物不同,含有的營(yíng)養(yǎng)元素不同,因此食物制作上,一定要選擇適合寶寶的,這樣吃的時(shí)候?qū)殞毶眢w各方面發(fā)展有很好作用,那一歲寶寶食譜大全及做法都有什么呢?
一歲寶寶食譜大全及做法:
花豆腐
原料:豆腐50克,青菜葉10克,熟雞蛋1個(gè),淀粉10克,精鹽、蔥姜水各少許。
制作:
1、將豆腐煮一下,放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈,用開(kāi)水燙一下,切碎后也放在碗內(nèi),加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
2、將豆腐泥做成方場(chǎng)合菜,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面,放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10 分鐘即可喂食。
3、菜的口味不宜過(guò)咸,以利嬰兒食用。
特點(diǎn):形色美觀(guān),軟嫩可口。
牛奶蛋
原料:雞蛋1個(gè),牛奶1杯。
制作:
1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開(kāi),把蛋白抽至起泡,待用。
2、在鍋內(nèi)加入牛奶、蛋黃和白糖,混合均勻,用微火煮一會(huì)兒,再用勺子一勺一勺地把
調(diào)好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內(nèi)稍煮即成。
3、注意制作中一定要把蛋黃、蛋白分開(kāi)。
特點(diǎn):蓬松柔軟,是這個(gè)階段嬰兒最佳的食品。
鮮茄肝扒
原料:豬肝100克,紫心番薯250克,番茄2只,面粉50克,生抽、鹽、糖各少許,淀粉、水各適量。
制作:
1、豬肝洗凈,放在生抽、鹽、糖制成的腌料中腌10分鐘,去水后切成碎粒。
2、番薯連皮洗干凈,放在水中煮軟,撈起剝皮,壓成泥狀,加入豬肝粒、面粉,攪拌成 糊狀,用手捏成厚塊,放進(jìn)油鍋中煎至兩面呈金黃色。
3、番茄洗凈,用開(kāi)水燙一下,剝?nèi)ネ馄ぃ袎K,放進(jìn)鍋中略炒,用水淀粉勾芡,淋在肝 扒上即成。
4、制作時(shí),豬肝制成的厚塊不能煎至皮太硬脆,這樣不易消化。
特點(diǎn):軟爛,鮮香。
在對(duì)一歲寶寶食譜大全及做法都有什么認(rèn)識(shí)后,制作寶寶食物的時(shí)候,可以選擇以上這些,對(duì)這些食物吃的時(shí)候,都是可以放心進(jìn)行,他們對(duì)寶寶身體沒(méi)有任何影響,不過(guò)在吃的時(shí)候,每次也不能吃的太多。