嬰幼兒缺鋅吃什么好

在孩子發(fā)育過程中很小的孩子都有可能會(huì)出現(xiàn)缺鋅的表現(xiàn)，孩子一旦缺鋅的話就會(huì)有很多不適，比如說孩子不愛吃飯，很多家長(zhǎng)都認(rèn)為孩子不愛吃飯是一種挑食的現(xiàn)象，有可能是，但是還有可能是由于孩子缺鋅造成的，而孩子缺鋅之后精神方面還特別的疲乏，很犯困，甚至?xí)霈F(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃的現(xiàn)象，那么嬰幼兒缺鋅吃什么好呢？

寶寶補(bǔ)鋅建議采用天然安全的生物補(bǔ)鋅制劑，下面給你介紹下我家寶貝吃的這款貝純初乳酵母鋅沖劑，我家寶貝吃后感覺效果挺好的。

貝純初乳酵母鋅沖劑的產(chǎn)品特點(diǎn)：

【高效補(bǔ)鋅】： 酵母鋅是純天然生物補(bǔ)鋅制劑，其富鋅酵母經(jīng)超微技術(shù)處理，生物利用度高達(dá)70.8%，補(bǔ)鋅效果是日常食物的2-4倍，是有機(jī)鋅(即硫酸鋅，市場(chǎng)已淘汰，吸收利用度只有7%)的10倍，無機(jī)鋅(如：葡萄糖酸鋅，乳酸鋅，甘草鋅的吸收利用度為14%)的5倍。酵母鋅及其它營(yíng)養(yǎng)元素經(jīng)酵母進(jìn)行生物轉(zhuǎn)化后，非常適合人體吸收利用。

【安全補(bǔ)鋅】： 酵母鋅系采用現(xiàn)代生物工程技術(shù)，以純天然營(yíng)養(yǎng)型微生物酵母為載體，使鋅與其體內(nèi)的蛋白質(zhì)、多糖有機(jī)結(jié)合而成，消除了無機(jī)鋅的毒副反應(yīng)和有機(jī)鋅對(duì)腸胃的刺激，和飲食補(bǔ)充一樣安全，特別適合兒童、孕婦、乳母等對(duì)安全要求高的人群服用。

【均衡補(bǔ)鋅】： 除含有豐富的鋅元素外，酵母鋅還富含蛋白質(zhì)、B族維生素、助消化酶及人體必需的多種礦物質(zhì)，全面均衡補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。

【一舉多得】： 特別添加氨基酸螯合鋅——多效補(bǔ)鋅;牛初乳和維生素C——強(qiáng)化寶寶免疫力;母乳化復(fù)合益生元(低聚果糖、半乳糖)——優(yōu)化腸胃和吸收。讓您花一樣的錢補(bǔ)多樣！

兒童缺鋅主要與飲食有關(guān)，比如：嬰兒母乳喂養(yǎng)期間，未能及時(shí)添加含鋅元素輔食;植物類含鋅量較肉蛋、奶少，兒童如偏食、厭食，少喝奶或不吃雞魚肉、蛋類，也容易造成缺鋅。此外，有的兒童長(zhǎng)期患腸道疾病，如慢性腹瀉等，也會(huì)妨礙鋅吸收。

預(yù)防兒童缺鋅的有效辦法是：提倡母乳喂養(yǎng)，給幼兒及時(shí)添加含鋅輔食，或輔以適量強(qiáng)化含鋅奶粉或奶。適量增加瘦肉、魚、蛋、奶等含鋅較高食品的攝取，要糾正偏食毛病。兒童患胃腸道疾病須早治，以免影響鋅吸收。必要時(shí)可服用鋅劑，但用藥量及療程應(yīng)遵醫(yī)囑。

兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補(bǔ)：

1，吃三豆粥

取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成。

2，吃豬胰泥

將豬胰臟洗凈切開后，用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調(diào)味品拌和，蒸熟即可食用。

3，吃果子糊

將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。

4，吃蘋果泥，喝蘋果汁

將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。

此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當(dāng)吃一些。

一定要特別的重視孩子的飲食改善，因?yàn)楹⒆尤变\大多數(shù)都是跟孩子的飲食不合理搭配的因素有關(guān)系，所以說孩子的食物必須要有補(bǔ)鋅的效果，而針對(duì)孩子缺鋅現(xiàn)象做治療的時(shí)候還要控制好孩子的心理，避免孩子挑食，挑食有是導(dǎo)致孩子缺鋅現(xiàn)象的一種因素，要讓孩子多吃菜，飲食要全面均衡。