嬰兒貧血吃什么水果好呢

嬰兒每天的工作就是吃、睡、排放異物，除了這三項外，醒著的時間就是到處看，在大家的眼中只要寶寶吃睡好，身體長得胖就是健康的。其實嬰兒的健康是有診斷標準的，只要嬰兒去做兒保就可發(fā)現(xiàn)異常。很多嬰兒6個月后會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，此時可添加輔食了，就能多吃含有鐵的食物，那么嬰兒貧血吃什么水果好呢？

1.橘子

橘子中含維生素C和鐵，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，鐵是合成血紅蛋白的主要物質(zhì)，多吃橘子有助于防止貧血。

2.葡萄

葡萄味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是補血圣品。

3.香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補血的作用。需要注意的是，香蕉屬于甘寒食品，不宜吃得太多，以半條為宜。

4.桂圓

桂圓又叫“龍眼”，是營養(yǎng)極其豐富的一種水果。桂圓味甘、性平、無毒，為補血益脾之佳果。適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

5.柚子

性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發(fā)油等。不過由于柚子性寒，所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。

6.鮮棗

鮮棗含有多種氨基酸、糖類、有機酸、胡蘿卜素、各種維生素和鈣、磷、鐵等。特別是維生素C的含量稱之為“百果之冠”，243mgVC/100g鮮棗，是蘋果的60倍，梨的40倍，柑桔的近10倍，故有“天然維生素C丸”之美稱。多吃有助于鐵的吸收，很好的防止貧血。

7.獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素、葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等。獼猴桃含有豐富的維生素C，是柳橙的2倍，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收。

8.草莓

草莓味甘酸、性涼、無毒，能潤、生津、利痰、健脾、解酒、補血、化脂，對腸胃病和心血管病有一定防治作用。每100克草莓果肉中含糖8-9克、蛋白質(zhì)0.4-0.6克，維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高7到10倍。而它的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B12，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。

嬰兒貧血吃什么水果好呢？文章內(nèi)容里講解了八種水果，對貧血的治療及預防都有益處，嬰兒太小吃水果的時候要打成水果泥，也可以喝果汁，可以根據(jù)水果的季節(jié)多吃一些。同時貧血時只吃水果也不行，還要添加相應的食物，蔬菜、肉類等，對嬰兒貧血的治療也有幫助，并且也是非常安全且健康的治療。