小孩子偏食怎么辦
現(xiàn)在有很多的孩子不喜歡吃蔬菜，只喜歡吃肉類食物，還有的孩子就是不吃水果等等。孩子偏食可能是跟自己天生的口味有關(guān)，同時(shí)跟后天的生活習(xí)慣也有非常大的關(guān)系。有時(shí)候孩子的品味也是會(huì)變，一段時(shí)間喜歡這一種食物，另一段時(shí)間就會(huì)不喜歡吃。如果孩子有輕微的偏食，對(duì)身體是不會(huì)在太大的影響的。
控制點(diǎn)心與零食的給予
許多孩子偏愛(ài)吃點(diǎn)心、零食，等到了正餐時(shí)間又往往吃不下了。一般而言，點(diǎn)心是為了補(bǔ)正餐的不足，而零食則是滿足孩子的口欲產(chǎn)物，所以，盡量少在非用餐時(shí)間讓小孩吃太多東西，不管點(diǎn)心或零食，還是要慎選富合營(yíng)養(yǎng)而非高熱量的食品，如：牛奶的制品;餅干則以咸口味且非油炸類為主：飲品要以不影響食欲為原則的果汁供應(yīng)。
過(guò)度的管教
父母親不可一味地順從孩子，即使他不敢吃、不愿意吃的東西，哪怕一小口，也要讓他試著認(rèn)識(shí)食物的味道。定下用餐時(shí)間，時(shí)間一到立刻收起來(lái)，讓孩子體會(huì)因偏食不吃而肚子餓的感受。我不吃，我就是不吃嘛！那就不妨允許孩子一餐不吃，或喝些白開水，待他肚子餓時(shí)再試一次，或是下一餐提早開飯，千萬(wàn)不可一再心軟不忍心而養(yǎng)成壞習(xí)慣。
如果孩子偏食嚴(yán)重，那么家長(zhǎng)就要注意。首先應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下，是不是微量元素缺少引起的偏食厭食，同時(shí)父母也要以身作則，做到不挑食不偏食，很多子女的飲食習(xí)慣都跟父母家長(zhǎng)有著很大的關(guān)系，吃飯時(shí)不要責(zé)罵孩子，要給孩子一個(gè)良好的飲食氛圍。
