寶寶吃肉過(guò)多會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題
一位媽媽發(fā)現(xiàn)，最近她的小寶寶特別喜歡吃肉?？墒沁@位媽媽不知道小寶寶吃肉到底好還是不好？小寶寶吃肉過(guò)多會(huì)不會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題。今天，就讓我們聽聽 專家意見，讓我來(lái)了解一下關(guān)于寶寶吃肉的問(wèn)題。
寶吃肉過(guò)多引發(fā)的問(wèn)題：
一，吃肉多寶寶容易變胖
據(jù)調(diào)查指出，體重過(guò)重的學(xué)童比例有愈來(lái)愈高的趨勢(shì)。當(dāng)然引起兒童肥胖的原因好多：快餐店林立，喝過(guò)多的含糖飲料、運(yùn)動(dòng)量不足等；但在筆者的營(yíng)養(yǎng)咨詢門診經(jīng) 驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，體重過(guò)重的兒童喜歡吃肉的比例比較高，其實(shí)這是可理解的，因?yàn)槿忸愂菍儆诟咧镜囊蝗海诿咳诊嬍持?，脂肪占總熱量比例高的飲食型態(tài)，比較容易 讓人變胖。
二，因營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡，寶寶吃肉過(guò)多反而會(huì)變得瘦弱
若只吃肉而其它食物吃的非常少的話，小孩并不會(huì)變胖，反而有可能會(huì)瘦弱。因?yàn)槿梭w需要各類的營(yíng)養(yǎng)素，必須在這些營(yíng)養(yǎng)素全都足夠的情況下，才能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā) 育，即使肉類含的蛋白質(zhì)是生長(zhǎng)所必須，但無(wú)其它營(yíng)養(yǎng)成分配合，仍不足以維持正常的生長(zhǎng)。
三，寶寶吃肉多會(huì)攝取較多的飽和脂肪酸
豬肉及牛肉等紅色肉類有較多的飽和脂肪酸。我們都知道飽和脂肪酸攝取過(guò)多，容易引起高血癥等慢性病?；蛟S您會(huì)說(shuō)，小孩的身體代謝狀況較好，應(yīng)該無(wú)所謂，但 各種慢性病都是日積月累而來(lái)的，還是應(yīng)該要趁小開始保養(yǎng)。
