如何為寶寶挑選適合的水果

現(xiàn)在是大批新鮮水果上市的季節(jié)，市場(chǎng)上會(huì)很陸續(xù)上市很多新鮮的水果。水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素與礦物質(zhì)，對(duì)寶寶身體發(fā)育很有好外。所以對(duì)于寶寶水果的選購(gòu)，家長(zhǎng)們可一點(diǎn)也不能馬虎。

如何給寶寶挑選新鮮的水果

首先需要檢查水果的新鮮程度，一定要給寶寶挑選最新鮮的水果，其次需要在大型超市或菜市場(chǎng)購(gòu)買水果，最好不要在路邊攤給寶寶購(gòu)買水果。下面第一寶寶小編來(lái)教大家給寶寶挑選適合水果的方法有哪些。下面教大家?guī)追N水果的挑選方法：

櫻桃：要選擇果柄青綠（果柄發(fā)黑說(shuō)明時(shí)間長(zhǎng)）、大顆，顏色深有光澤、飽滿、外表干燥的。顏色較鮮紅的口感比較酸，暗棗紅色的櫻桃才好吃。

火龍果：越重的汁多果肉豐滿；果皮的表面紅色部分越紅越好，綠色越綠越新鮮；越胖越好，不要選瘦長(zhǎng)型。

桃子：聞香味，越香越甜，挑不太軟且上面有小尖尖。

山竹：屁股上7-8個(gè)瓣才好，上面柄顏色新鮮不干枯，外殼都硬了說(shuō)明壞了。

哈密瓜：挑網(wǎng)紋粗且密，香氣濃，顏色呈金黃色，手感摸上去不軟。

葡萄：新鮮葡萄表面會(huì)有白色的一層霜，果梗硬朗，果梗和果粒之間結(jié)實(shí)。葡萄的甜度與品種有很大關(guān)系，比如巨峰會(huì)酸，玫瑰香會(huì)甜。

枇杷：橙色的越甜。

芒果：聞著香，沒(méi)黑點(diǎn)。

蘋果：屁股有深窩，有豎紋，用手指彈發(fā)現(xiàn)清脆的回聲的，黃色紅色相間，不能選特別紅的。

香蕉：有褐色斑點(diǎn)最好。

龍眼：剝開(kāi)時(shí)果肉透明無(wú)汁液溢出，無(wú)薄膜，蒂部不沾水。

梨：挑大小適中、果皮薄細(xì)、光澤鮮艷、果肉脆嫩、汁多味香甜、沒(méi)蟲(chóng)眼或損傷。

寶寶吃水果的注意事項(xiàng)

通常情況下，常見(jiàn)水果種類寶寶都可以吃，但是還需要注意以下幾點(diǎn)：

1、量由少變多。寶寶添加輔食之后，可以嘗試吃一些水果了，但是要控制量，要慢慢的從少到多，邊吃邊觀察寶寶有沒(méi)有過(guò)敏的反應(yīng)。

2、塊狀水果需謹(jǐn)慎。寶寶剛添加輔食，可以把水果榨成果汁或是搗成果泥，當(dāng)寶寶1歲以上可以吃塊狀水果，盡量切大點(diǎn)，不能切成2-3cm寬，以免會(huì)讓寶寶卡住喉嚨。寶寶3歲以后就可以隨意選擇吃水果的方式。

3、控制食用量。水果吃多也會(huì)帶來(lái)麻煩，所以家長(zhǎng)需要控制好寶寶的食用量。

寶寶吃水果要適量

比如荔枝的汁多肉嫩，寶寶很喜歡吃，這時(shí)媽媽就需要把握量。因?yàn)榇罅砍岳笾Σ坏珳p少寶寶的飯量，還會(huì)影響其它營(yíng)養(yǎng)的攝取，多吃還會(huì)出現(xiàn)頭暈、面色蒼白，四肢無(wú)力、大汗淋漓的癥狀。這是由于荔枝肉里有一種特殊物質(zhì)，會(huì)引起血糖過(guò)低。

寶寶也喜歡吃柿子，但吃太多尤其是和紅薯、螃蟹一起吃，就會(huì)讓柿子里的柿酚、單寧與膠質(zhì)，在胃里形成不能溶解的硬塊。讓寶寶出現(xiàn)便秘。還有可以形成胃結(jié)石。

香蕉寶寶吃太多，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉。

西瓜屬于生冷的食物，吃太多，會(huì)讓消化能力變?nèi)酰雇?，腹瀉等癥狀。所以，寶寶吃西瓜時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

1、感冒初期不能吃；

2、寶寶患腎臟疾病引起腎臟功能不全時(shí)不能吃；

3、寶寶口腔長(zhǎng)口瘡時(shí)不能吃。