如何為寶寶挑選適合的水果
現(xiàn)在是大批新鮮水果上市的季節(jié),市場(chǎng)上會(huì)很陸續(xù)上市很多新鮮的水果。水果的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素與礦物質(zhì),對(duì)寶寶身體發(fā)育很有好外。所以對(duì)于寶寶水果的選購(gòu),家長(zhǎng)們可一點(diǎn)也不能馬虎。
如何給寶寶挑選新鮮的水果
首先需要檢查水果的新鮮程度,一定要給寶寶挑選最新鮮的水果,其次需要在大型超市或菜市場(chǎng)購(gòu)買水果,最好不要在路邊攤給寶寶購(gòu)買水果。下面第一寶寶小編來(lái)教大家給寶寶挑選適合水果的方法有哪些。下面教大家?guī)追N水果的挑選方法:
櫻桃:要選擇果柄青綠(果柄發(fā)黑說(shuō)明時(shí)間長(zhǎng))、大顆,顏色深有光澤、飽滿、外表干燥的。顏色較鮮紅的口感比較酸,暗棗紅色的櫻桃才好吃。
火龍果:越重的汁多果肉豐滿;果皮的表面紅色部分越紅越好,綠色越綠越新鮮;越胖越好,不要選瘦長(zhǎng)型。
桃子:聞香味,越香越甜,挑不太軟且上面有小尖尖。
山竹:屁股上7-8個(gè)瓣才好,上面柄顏色新鮮不干枯,外殼都硬了說(shuō)明壞了。
哈密瓜:挑網(wǎng)紋粗且密,香氣濃,顏色呈金黃色,手感摸上去不軟。
葡萄:新鮮葡萄表面會(huì)有白色的一層霜,果梗硬朗,果梗和果粒之間結(jié)實(shí)。葡萄的甜度與品種有很大關(guān)系,比如巨峰會(huì)酸,玫瑰香會(huì)甜。
枇杷:橙色的越甜。
芒果:聞著香,沒(méi)黑點(diǎn)。
蘋果:屁股有深窩,有豎紋,用手指彈發(fā)現(xiàn)清脆的回聲的,黃色紅色相間,不能選特別紅的。
香蕉:有褐色斑點(diǎn)最好。
龍眼:剝開(kāi)時(shí)果肉透明無(wú)汁液溢出,無(wú)薄膜,蒂部不沾水。
梨:挑大小適中、果皮薄細(xì)、光澤鮮艷、果肉脆嫩、汁多味香甜、沒(méi)蟲(chóng)眼或損傷。
寶寶吃水果的注意事項(xiàng)
通常情況下,常見(jiàn)水果種類寶寶都可以吃,但是還需要注意以下幾點(diǎn):
1、量由少變多。寶寶添加輔食之后,可以嘗試吃一些水果了,但是要控制量,要慢慢的從少到多,邊吃邊觀察寶寶有沒(méi)有過(guò)敏的反應(yīng)。
2、塊狀水果需謹(jǐn)慎。寶寶剛添加輔食,可以把水果榨成果汁或是搗成果泥,當(dāng)寶寶1歲以上可以吃塊狀水果,盡量切大點(diǎn),不能切成2-3cm寬,以免會(huì)讓寶寶卡住喉嚨。寶寶3歲以后就可以隨意選擇吃水果的方式。
3、控制食用量。水果吃多也會(huì)帶來(lái)麻煩,所以家長(zhǎng)需要控制好寶寶的食用量。
寶寶吃水果要適量
比如荔枝的汁多肉嫩,寶寶很喜歡吃,這時(shí)媽媽就需要把握量。因?yàn)榇罅砍岳笾Σ坏珳p少寶寶的飯量,還會(huì)影響其它營(yíng)養(yǎng)的攝取,多吃還會(huì)出現(xiàn)頭暈、面色蒼白,四肢無(wú)力、大汗淋漓的癥狀。這是由于荔枝肉里有一種特殊物質(zhì),會(huì)引起血糖過(guò)低。
寶寶也喜歡吃柿子,但吃太多尤其是和紅薯、螃蟹一起吃,就會(huì)讓柿子里的柿酚、單寧與膠質(zhì),在胃里形成不能溶解的硬塊。讓寶寶出現(xiàn)便秘。還有可以形成胃結(jié)石。
香蕉寶寶吃太多,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉。
西瓜屬于生冷的食物,吃太多,會(huì)讓消化能力變?nèi)酰雇?,腹瀉等癥狀。所以,寶寶吃西瓜時(shí)需要注意以下幾點(diǎn):
1、感冒初期不能吃;
2、寶寶患腎臟疾病引起腎臟功能不全時(shí)不能吃;
3、寶寶口腔長(zhǎng)口瘡時(shí)不能吃。