父母怎樣培養(yǎng)孩子吃糖的習(xí)慣

小孩子是天生嗜糖的，剛出生的孩子，酸甜苦辣咸，唯獨(dú)喜歡甜的。稍長(zhǎng)大一點(diǎn)，家長(zhǎng)的“限糖令”經(jīng)常引發(fā)小寶貝的激烈反抗，爸媽藏糖，孩子找糖；或者，爸媽用糖來約束孩子的行為，奶奶卻暗中塞了孩子一口袋的糖。孩子吃糖，在你家是“洗具”還是“杯具”？愛吃糖是孩子的天性，家長(zhǎng)有沒有必要去強(qiáng)行扼殺？

洋洋媽最近很頭疼，因?yàn)檠笱筇珢鄢蕴抢?！饞糖像饞飯。于是，洋洋媽到論壇上去找別家的解決方案，有的媽媽說，你越是不買糖放在家里，孩子越是饞糖，有的孩子家里沒糖吃，就在幼兒園搶別人的糖吃，豈不是更糟？這部分媽媽認(rèn)為堵不如疏，家里糖罐里老是有糖，孩子吃著吃著就吃膩了……于是洋洋的媽媽去試了一下，這招不太靈：“孩子吃糖好像吃不厭，尤其喜歡花花綠綠的棒棒糖，棉花糖，前者全是色素香精，后者要是灰霾天拿在手上吃，等于吃下去一大團(tuán)灰塵，我現(xiàn)在只能保證孩子吃大品牌的糖，少吃那種能把舌頭染藍(lán)染綠的糖。”不過，據(jù)說孩子再大點(diǎn)，手上有了一點(diǎn)點(diǎn)零用錢，他會(huì)自己去買糖了怎么辦？他會(huì)覺得把“小惡魔的藍(lán)舌頭”伸出來嚇人很有惡作劇的快樂，你這么堵，還管用嗎？

孩子愛吃糖，怎么辦？

吃糖有訣竅

別光看到外國(guó)孩子吃糖，你沒看到外國(guó)孩子治牙（灰眼睛的魚）

在歐美，孩子很小就看牙醫(yī)， 一直很專業(yè)地治牙，加上他們拿牛奶當(dāng)水喝，鈣的吸收量大，沖抵了吃糖對(duì)鈣質(zhì)吸收的不良影響， 所以他們的牙齒一直很好。孩子吃糖喜歡咬著吃，即使水果糖也很容易大量積留在牙縫里，刷牙時(shí)間不夠長(zhǎng)也難以刷去，這樣留的時(shí)間久了容易損害牙齒健康。可以給孩子適當(dāng)吃點(diǎn)糖，但最好別吃麥芽糖和奶糖之類粘牙的糖，吃完糖或甜食后，要記得馬上漱口、刷牙。特別要注意，睡覺以前不要給孩子吃糖。

朝三暮四法，限糖很管用（網(wǎng)友丁當(dāng)）

國(guó)外有研究，孩子每人每天攝糖15克，可以使齲齒發(fā)病率保持在可以接受的低水平上，也就是說，要是不喝含糖飲料，一天吃三四粒糖是沒有什么關(guān)系的，你可以讓孩子自己做選擇：是早上吃一粒晚上吃兩粒，還是反過來？你也可以設(shè)立“糖果日”，每星期兩天，孩子到了“糖果日”，就可以把平時(shí)積攢下來的吃糖計(jì)劃一次性用掉，讓孩子過一回癮。牙醫(yī)也說，分多次慢慢吃，比兩天吃糖五天斷檔，對(duì)牙齒的危害要大。因?yàn)閮和乐饕峭蛔冩溓蚓街谘例X表面，利用牙隙中殘存食物中的蔗糖，代謝產(chǎn)生“酸”，繼而引起不同程度的牙齒損害。孩子越是吃的次數(shù)多，對(duì)牙的損害越大。設(shè)立“糖果日”，可以讓孩子學(xué)會(huì)忍耐和等待，對(duì)他的性格發(fā)育也是有好處的。

教孩子學(xué)會(huì)分享，也能讓孩子少吃糖（豆豆媽）

要是孩子有吃獨(dú)食的習(xí)慣，控制吃糖的確比較難，但要是有分享的習(xí)慣，就不會(huì)出現(xiàn)一個(gè)人吃掉一大卷糖或半罐糖的情況了。

貼了小黑牙片，女兒的糖癮小多了（美美媽）

現(xiàn)在網(wǎng)上有一種小黑牙片，可以貼在門牙上，這是為孩子換牙時(shí)有個(gè)心理準(zhǔn)備安排的小道具。我買來，趁孩子熟睡時(shí)貼上，等孩子醒來，一本正經(jīng)地問她：“美美，你的牙怎么黑了？”又說要是少吃糖，牙還可以白回去。小女孩愛美嘛，哭了一場(chǎng)，糖癮果真小多了。這樣哄孩子，當(dāng)然也是沒辦法中的辦法——孩子吃糖太兇，不但情緒不穩(wěn)定、愛哭鬧、好發(fā)脾氣，連小眼鏡也戴上了。

看的糖，別讓孩子吃（消化科專家）

像五顏六色的糖人、糖畫什么的，盡量別讓孩子吃，那里頭都是香精色素，對(duì)孩子沒有好處；那種巴掌大的“草帽”，“鍋蓋”式棒棒糖，也別讓孩子吃，因?yàn)榱刻?，一根就?00克重，會(huì)使孩子血糖升高，導(dǎo)致饑餓感消失，使孩子吃飯時(shí)食欲差，過了飯點(diǎn)又餓，只好再吃糖果。長(zhǎng)期這樣，會(huì)使孩子身體所需要的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，造成營(yíng)養(yǎng)不良，此外，飯前吃大量的糖，還會(huì)導(dǎo)致反酸、腹脹等腸胃不適，因此，看著玩的糖，別讓孩子吃。

糖吃多了，眼睛真容易近視（眼科專家）

糖吃多了，孩子血糖升高，會(huì)引起眼中房水、晶體滲透壓改變。當(dāng)房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時(shí)，房水就會(huì)進(jìn)入晶狀體內(nèi)，促使晶狀體變凸，引起近視的發(fā)生。多吃糖還會(huì)消耗人體內(nèi)的微量元素鉻，使得眼軸容易變長(zhǎng)。另外，吃糖過多，會(huì)使血中產(chǎn)生大量的酸。酸與體內(nèi)的鹽類，特別是與鈣鹽中和，造成血鈣減少，這樣就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸伸長(zhǎng)，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。所以孩子得了近視后，要多補(bǔ)充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。

吃糖可以，過后嚼點(diǎn)芹菜蘋果吧（牙科專家）

要是孩子實(shí)在愛吃糖，吃完了又沒有條件漱口刷牙的話，馬上嚼點(diǎn)芹菜，萵筍，水蘿卜，蘋果也管用，這些蔬菜、水果中的纖維成分能幫助清潔殘存有糖份的牙齒、減少蛀牙，同時(shí)又能增強(qiáng)孩子的咀嚼功能，有利于孩子頜骨的發(fā)育。