夏天寶寶不愛吃飯要溫補
1、"苦夏"癥狀表現(xiàn)
每到夏天，總有一些寶爸寶媽開始犯愁，因為一到夏天，就發(fā)現(xiàn)寶寶不愛吃飯了，喝奶減少了，還愛打盹，甚至部分寶寶還會有體重的減輕，瞧瞧小舌頭，發(fā)現(xiàn)有一層厚厚的舌苔……這就是我們常說的“苦夏”了，是由于寶寶本身的消化系統(tǒng)功能尚未發(fā)育完全，炎熱的夏季，寶寶的消化功能減弱、消化液分泌減少，所以，一部分脾胃功能比較薄弱的寶寶就出現(xiàn)了食欲不振的苦夏表現(xiàn)。
2 .溫補的食物最利寶寶脾胃
為了預防或是改善寶寶的苦夏情況，最重要的一點就是要照顧好寶寶的小脾胃。寶寶脾胃嬌嫩，在一年中生長發(fā)育最快的夏季，想要很好地顧護寶寶的小脾胃，就要給寶寶溫補的食物，幫助寶寶升發(fā)陽氣，讓寶寶蓬勃向上。這就是中醫(yī)常說的春夏養(yǎng)陽。
3 .不可用礦泉水沖調(diào)配方奶粉
吃配方奶粉的寶寶，在夏季要特別注意配方奶粉的配制，不僅要重視奶瓶、奶嘴及相關物品的消毒，寶爸寶媽不要因為一時的偷懶或疏忽，讓寶寶嬌嫩的消化道受苦。還要特別注意水的選擇，不要給寶寶選擇礦物質(zhì)水，礦物質(zhì)水中含有很多的鈉，不適合配制配方奶粉?？梢越o寶寶選擇蒸餾水或純凈水，如果是家用自來水，自來水里雜質(zhì)非常多，包括一些有毒的物質(zhì)，容易損傷寶寶的脾胃，最好自己安裝凈水器，給寶寶更安全的食用水，這樣的配制奶粉能更大程度上保證寶寶的健康，保護寶寶胃腸道的功能。
4、夏季添加輔食更需謹慎
添加輔食的寶寶，可以選擇溫補脾胃的食物，如南瓜、土豆、豌豆、胡蘿卜、山藥、紅薯、雞胸肉、魚肉、牛肉、豬肉等食物。輔食的添加要適當放慢速度，讓寶寶有個適應和接受新的食物的過程，每添加一種新的食物，都要觀察寶寶三、五天，看看寶寶是否接受了新的食物，是否適應了新的食物，注意觀察寶寶有什么不適，大便是否好，身上有沒有疹子等出現(xiàn)。如果一切良好，再逐漸增加輔食的量。
5、寶寶不愛吃飯不能強迫
已經(jīng)開始吃飯的寶寶，除了上述食物可以選擇外，在夏季少吃多餐是很好保護脾胃的方法。每次吃少一點，寶寶就比較容易消化，吸收率也會增加，多吃兩餐，既能幫助寶寶補充營養(yǎng)的不足，還能讓寶寶的飲食種類豐富起來。如果寶寶的確不愛吃，不要強迫寶寶，每個寶寶都有自我調(diào)節(jié)的能力，會自己找補回來的。
