產(chǎn)后拉不出大便怎么辦
其實(shí)在生活當(dāng)中，很多的女性會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后拉不出大便的現(xiàn)象，這和自己產(chǎn)后出現(xiàn)大量失血， 陰血虧虛是有聯(lián)系的，所以說面對(duì)這種問題那么身體的一些調(diào)理也是非常重要的，因?yàn)楫a(chǎn)后如果拉不出大便的話，也會(huì)給自己的健康帶來一些不利的影響，下面我們就一起了解一下產(chǎn)后拉不出大便應(yīng)該怎么解決？
事實(shí)上其實(shí)這種現(xiàn)象也類似于便秘，所以說我們?cè)谏町?dāng)中可以通過一些飲食保健的方法，有效地幫助自己緩解這種癥狀，這樣子才可以更加健康地幫助自己治療這種問題，保證自己的身體健康。
哺乳期婦女很容易便秘，尤其在產(chǎn)后2-5天開始出現(xiàn)首先因?yàn)槿焉飼r(shí)腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難;其次因?yàn)楫a(chǎn)后大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動(dòng)而致便秘。
意見建議： 建議您每天晚上睡覺前喝杯蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，晚上睡覺前和早晨起床后把雙手重疊放在一起在肚臍下部分順時(shí)針和逆時(shí)針方向各轉(zhuǎn)三十六圈.平時(shí)多做扭腰運(yùn)動(dòng)或者把手重疊放身前，雙腳叉開些，頭向左轉(zhuǎn)看右腳后跟，頭向右轉(zhuǎn)看左腳后跟.
以上就是緩解產(chǎn)后拉不出大便的方法介紹，從這些介紹當(dāng)中我們就可以了解的到其實(shí)想要更好的去緩解這種問題，那么就一定要注重自己的飲食保健同時(shí)在生活當(dāng)中一定要有一個(gè)規(guī)律的生活作息，這樣子才可以起到很好的緩解作用。
