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產(chǎn)婦坐月子貧血怎么辦呢

2017-02-09 09:33:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:不管是順產(chǎn),小產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),在這個過程中經(jīng)歷過后出血量是很大的,有的女性因?yàn)檠ㄖ共蛔〕鲅扛?,所以會起皮屑,貧血之后,光靠輸血?

不管是順產(chǎn),小產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),在這個過程中經(jīng)歷過后出血量是很大的,有的女性因?yàn)檠ㄖ共蛔〕鲅扛啵詴鹌ば?,貧血之后,光靠輸血是不行的,還是要食用一些食物來幫助自身的血液慢慢恢復(fù),但是選擇上,我們要選擇一些營養(yǎng)價值高,容易吸收的食物,那么產(chǎn)婦坐月子貧血怎么辦呢?

1、瘦肉阿膠湯:豬瘦肉100克,阿膠10克。先將豬肉放砂鍋內(nèi),加水適量,用小火燉至爛熟;加入阿膠燉化,調(diào)味后吃肉喝湯;隔天1次,連服20天。

2、枸杞黑豆紅豆湯:生豬骨(或羊骨、牛骨)250克,枸杞子15克,黑豆30克,大棗10枚。加水適量一同煮至爛熟,調(diào)味后喝湯吃枸杞子、紅棗、黑豆;每天1次,連服15~30天。

3、歸參鱔魚湯:選料當(dāng)歸20克,黨參30克,鱔魚500克。制作先將鱔魚去頭尾、內(nèi)臟,當(dāng)歸、黨參用紗布包好,共放鍋內(nèi)加水適量,再加料酒、姜、蔥、鹽,一同燉煮至鱔魚熟。吃魚喝湯,1天內(nèi)用完。連用10天為1療程。

4、二膠粳米粥:選料阿膠、鹿角膠各20克,枸杞子30克,粳米100克。制作先煮粳米、枸杞子為粥后,加入阿膠、鹿角膠使其溶化,再煮二沸、三沸,以粥代食,可加糖調(diào)味。每日1次,連用10~15天。

5、羊肝棗米粥:選料羊肝100克,紅棗20枚,枸杞子30克,粳米100克。制作將新鮮羊肝切成條狀,放入鍋內(nèi)加油微炒,投入枸杞子、紅棗、粳米同煮成粥,以蔥、姜、鹽調(diào)味,代早餐食。連用半個月為1療程。

6、當(dāng)歸生姜羊肉湯:選料當(dāng)歸20克,生姜15克,羊肉250克,山藥30克。制作將羊肉洗凈切片,當(dāng)歸用紗布包好,同山藥、姜片放沙鍋內(nèi)加水適量共燉湯,爛熟后放調(diào)味品,飲湯食肉,每日1次,連用10~15天。

7、歸芪蒸雞:選料當(dāng)歸30克,黃芪100克,母雞1只。制作先將雞宰殺去毛及內(nèi)臟、頭足,入當(dāng)歸、黃芪于雞腹內(nèi),加水清蒸雞爛熟,適加調(diào)料,分2天內(nèi)食完,連食5只雞即可。

8、枸杞豬骨湯:選料生豬骨500克,枸杞子30克,黑豆50克,大棗20枚。制作加水適量一同煮至爛熟,調(diào)味后飲湯食枸杞子、紅棗、黑豆。每天1次,連用15~20天。

在我們中國在坐月子時期出現(xiàn)貧血的狀況是常常出現(xiàn)的問題,一般可通過食物來調(diào)節(jié),多吃一些羊肉,雞肉,牛肉等等,這些容易消化的食物,再搭配上中成藥泡湯,不僅對身體的功效好,而且還能增加血流量,增加血小板,造血功能。

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