月子里外陰癢怎么辦 外陰護理要注意
女性在生產之后都會發(fā)生一些身體的變化，尤其是私處的變化，不管是順產還是剖腹產都是難以避免的。女性由于生產后私處會分泌血型物質，容易引起外陰瘙癢的問題，這時候要怎么辦呢？
一： 注意清潔
1：月子里清潔身體，建議采取擦浴或者淋浴的方法，不要盆浴或坐浴，以免私處傷口感染。大小便之后用溫水沖洗會陰，擦拭時應由前往后擦拭，或直接按壓拭干，切忌來回擦拭，以免抹茶傷害皮膚。千萬不要怕麻煩敷衍了事，沖洗時注意水流不要太強或過于用力沖洗，也不要讓臟水沖進引導內。產后排惡露的期間，使用衛(wèi)生巾記得要勤更換，剛開始約1小時更換一次，之后2小時更換一次即可。
二： 使用產婦衛(wèi)生巾
產后出血要怎么調理？每日用溫開水清洗外陰，擦干后墊上衛(wèi)生巾，使外陰不接觸未消毒的褲子，保持外陰干燥。會陰有傷口者，要每天檢查傷口的愈合情況，傷口如有感染應提早拆線，以利引流。
三： 專用洗盆和毛巾
備好自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗盆在使用前要洗凈，毛巾使用后曬干或在通風處晾干、因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。產婦應注意會陰部的清潔。產后每天至少要在專用的清潔盆中清洗會陰部兩次。沖洗一般用溫開水即可，不需加其他藥物。
四： 充足睡眠
新媽媽產后要多注意休息，不要搬運、提拉過重的東西。在月子前2周內，如采取站立姿勢抱寶寶，持續(xù)時間不宜過長。
五： 營養(yǎng)均衡
1：新媽媽要保證每日的營養(yǎng)需求，為身體補充足夠的養(yǎng)分，多吃富含維生素C、維生素A、維生素E的食物，以利于傷口恢復，剛生產完切忌不可大補。
六： 按摩助惡露排除
1：順產的新媽媽，可以以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置，讓惡露順利排出。而剖宮產的新媽媽因為有傷口則不能做這一動作。很多剖腹產媽媽會出現(xiàn)惡露不盡，一般是血氣不足引起的?？梢圆捎弥兴幣艕郝丁Ｒ婺覆萦谢钛?，促進淤血、惡露排出的作用；當歸能補血活血，既補產后之虛，也可祛除產后之淤，都是非常適合產后足浴的中藥。
七： 即使想殺菌也不要用酒
精洗外陰，雖然酒精殺菌力強，但對外陰嬌嫩的黏膜和皮膚會造成強烈的刺激。
