產(chǎn)婦可以吃葡萄嗎
產(chǎn)婦的飲食是非常重要的，吃些好消化好吸收而且有營養(yǎng)的食物。多喝湯，不能吃生冷辛辣刺激的食物。葡萄的營養(yǎng)價值也是非常高的。葡萄含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，礦物質(zhì)多種維生素等營養(yǎng)成份。而且主要是葡萄糖，容易被人體吸收，但是產(chǎn)婦在未滿月的前提盡量不要吃葡萄。
葡萄還有很多食療的效果，有健胃養(yǎng)胃，補氣補血，氣短乏力，止咳都有很好的作用。葡萄還有抗病毒抗癌預(yù)防癌癥的效果。是保養(yǎng)與養(yǎng)生者理想的滋補食品。
葡萄的營養(yǎng)價值：
1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解；
2.法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用；
3.葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基；
4.葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進早日康復(fù)。
紅白綠紫黑，市場上的葡萄色彩各異，除了葡萄共有的營養(yǎng)以外，不同顏色的葡萄各有營養(yǎng)偏重性。
紅色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆轉(zhuǎn)酶在紅葡萄皮里含量最豐富，最好連皮一起吃。白葡萄具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病的人食用。綠葡萄則偏重于清熱解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄則滋陰養(yǎng)腎，使頭發(fā)更黑亮。
產(chǎn)婦避免情緒激動，在坐月子期間，多喝水，多喝魚湯排骨湯，豬蹄湯等，都是可以下奶的食物不僅營養(yǎng)而且安全又健康。盡量不要吃葡萄以免胃疼落下病根。產(chǎn)婦要保證充足的睡眠，每天保持心情愉快。
