孕婦上火痰多怎么辦呢
2017-05-05 09:05:39 來源：360常識網(wǎng)
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導語：在一個家庭里，人們對孕婦的關(guān)注可謂無微不至，大到吃喝玩樂，小到一舉一動，那都是小心翼翼，生怕其有了什么閃失。有一些懷孕的女士經(jīng)常會
在一個家庭里，人們對孕婦的關(guān)注可謂無微不至，大到吃喝玩樂，小到一舉一動，那都是小心翼翼，生怕其有了什么閃失。有一些懷孕的女士經(jīng)常會察覺到自己的身體發(fā)出的信號，覺得它與之前不同，比如，懷孕后孕婦上火痰多，這是正常的表現(xiàn)嗎？孕婦上火痰多怎么辦呢？來看看下面的分析吧。
由于孕期女性受各種激素、營養(yǎng)物質(zhì)分配及血液循環(huán)變化等的不同影響，孕婦上火的情況也時有發(fā)生。
多喝水。痔瘡與便秘的發(fā)生主要與節(jié)日期間的飲食及娛樂習慣有關(guān)。難得假期有空閑擺弄吃的，魚肉及精細食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便干燥。此外，許多人假期長時間上網(wǎng)或打麻將，久坐后活動減少，肛門處的靜脈回流受到阻礙，引起血管擴張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。對這樣的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，并適當增加運動。
多吃粗糧。過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內(nèi)蘊化熱，嚴重者口角會出現(xiàn)糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。
多吃清淡食物。多吃清涼解毒食物。
這就是本文對孕婦上火痰多怎么辦的介紹，孕婦想要解決上火痰多的問題，首先就應該多喝水，這是毋容置疑的，多吃清淡的水果和蔬菜。除了在飲食上注意以外，還要在生活習慣上做出改變，比如不要久坐，久坐也是引起上火的原因之一。
