孕婦能吃無花果嗎

女人懷胎十月中有很多東西是不能碰不能吃不能做。不能碰和不能做都比較好預(yù)防。唯獨(dú)這個不能吃的東西很多人對他還是很模糊。尤其是第一次懷孕的女性更是不知道在懷孕中能吃什么不能吃什么。很多人孕婦在懷孕的時候都想吃無花果。 但是很多人并不知道懷孕之后的孕婦能不能吃無花果。無花果是一種植物。 它主要生長在熱帶的一些地方。

現(xiàn)在我們所知道的無花果的品種就高達(dá)八百多種。 無花果吃起來味道甘甜。而且無花果還可以用來制作果汁。無論男女老少都非常適合。今天就為大家介紹一下孕婦能吃無花果嗎，和孕婦懷孕期間飲食上的禁忌。

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物進(jìn)行消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。孕婦是可以吃無花果的。對陰虛咳嗽、干咳無痰、咽喉痛、高血壓、高血脂有良好療效。

孕婦適宜食物

1、主食及豆類的選擇：

大米、小米、粳米、 糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類。

2、肉、蛋、奶類的選擇：

鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。

3、大雉雞蛋

大雉雞蛋對提高孕產(chǎn)婦和嬰兒抵抗，免疫能力及胎兒智力有很大幫助。英國卡德諾醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)曾對100名孕婦做過調(diào)查，懷孕期間食用大雉雞蛋孕婦感冒等常見病患病幾率減少55%左右，其所產(chǎn)嬰兒腦部磁共振影像檢查后發(fā)現(xiàn)比普通嬰兒腦容積平均大8.3%左右，且抵抗免疫力強(qiáng)于普通嬰兒。

4、水果的選擇

蘋果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等干果類， 新鮮生栗子對腰酸背痛有明顯的作用。

5、蔬菜的選擇

筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

孕婦不宜吃的水果

桂圓

盡管桂圓營養(yǎng)豐富，是上好的補(bǔ)品，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃，因?yàn)槠湫詼卮鬅?，而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

杏

杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏的熱性及其滑胎特性，為孕婦之 大忌，不宜食用。

還有其他一些水果，如荔枝——易引起大便干燥;西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉;菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振;新鮮楊梅——易引起胃酸過多，均不宜食用。

以上就是為大家介紹的孕婦能不能吃無花果和孕婦飲食上的一些禁忌。如果大家家里有孕婦的話就可以根據(jù)上面所說給孕婦準(zhǔn)備飲食。只要好的健康的飲食才能保證孕婦正常吸收營養(yǎng)提供給胎兒。也才能保證孕婦和胎兒的身體健康。