孕婦能吃核桃嗎

核桃在平常生活中經(jīng)常會(huì)被食用到，只是呈現(xiàn)出來(lái)的款式不同而已。核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，每種食物都是擁有著自己獨(dú)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就是因?yàn)檫@樣我們才要去制作出不同的款式從而讓更多的人去吸收它們里面所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不管不是所以有營(yíng)養(yǎng)的食物每個(gè)人都是可以食用的，例如孕婦這種特殊群體飲食是非常重要的。

孕婦的體質(zhì)相對(duì)于平常人來(lái)說(shuō)是比較虛弱的，所以想要更好的增加她們的抵抗力唯一的方式就是采用食療的方法，但是食用什么樣的食物成為了關(guān)鍵，在食用之前需要了解適不適合她們食用。那么孕婦能吃核桃嗎？

一般三四個(gè)月的時(shí)候吃點(diǎn)比較好，也就是從從胎兒期26周開(kāi)始至出生后2歲，這一階段是胎兒腦部以及視網(wǎng)膜發(fā)育十分重要的階段。一般來(lái)說(shuō)，最好是在早餐到午餐之間，或是在午餐和晚餐之間，可以選擇制作一些點(diǎn)心在兩餐直接吃，每天吃吃三到五個(gè)即可。值得注意的市面的核桃品質(zhì)層次不齊，只有優(yōu)質(zhì)的核桃才能發(fā)揮好的作用，你可搜下，北庭核桃，這個(gè)我常吃，明星代言，品質(zhì)有保障，吃的放心。

核桃可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細(xì)胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老并潤(rùn)澤肌膚。核桃樹(shù)葉中含有抗生物質(zhì)，因此也有殺菌的功效。

吃了使人健壯，潤(rùn)肌，補(bǔ)腦，黑須發(fā)。多吃利小便，去五痔。將搗碎的桃核肉和胡椒粉放入毛孔中，會(huì)長(zhǎng)出黑毛。核桃燒成灰和松脂研，可敷頸淋巴結(jié)核潰爛。另外吃核桃使人開(kāi)胃，通潤(rùn)血脈，骨肉細(xì)膩。補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤(rùn)腸，治虛寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢腸風(fēng)，散腫痛，發(fā)痘瘡，制銅毒。同破故紙蜜丸服，補(bǔ)下焦。治損傷、尿道結(jié)石。吃酸導(dǎo)致牙酥的人，細(xì)嚼胡桃便可解。

孕婦是能吃核桃的，因?yàn)楹颂抑泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值孕婦食用是可以促進(jìn)寶寶的發(fā)育，還可以幫助補(bǔ)充孕婦所需要的蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分，但是前提是選擇核桃時(shí)一定要選擇優(yōu)質(zhì)的核桃這樣效果會(huì)更好的。對(duì)于一些高血壓還有冠心病的人群來(lái)說(shuō)食用核桃是非常有益的。