孕婦不消化吃什么好

不消化這是我們?nèi)粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)常會遇見的事情，人們之所以會出現(xiàn)不消化這樣的情況，一是吃的食物過多過雜，因此出現(xiàn)了不消化的情況，還有的就是人們的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，因此也出現(xiàn)了消化不良的情況，最好就是天氣環(huán)境的問題造成人們不消化，一般人不消化吃一點消食片就好了，但是我們都知道孕婦是不能隨便亂吃東西的，這有可能會影響孕婦腹中的胎兒，那么孕婦不消化吃什么好呢？

菠蘿：吃了過多的食物而引起腹脹消化不良，此時不防來點菠蘿，因為菠蘿中的蛋白酶的含量非常的豐富，可以起到一個幫助消化的作用，同時菠蘿中豐富的纖維素還能幫助預防便秘呢？當然了如果你平時對菠蘿過敏的話，則不建議你選擇這個方法助消化了。

果醋：果醋具有調(diào)節(jié)胃液的酸度的作用，同時還有利于糖和脂肪轉(zhuǎn)化成對人體有用的成份的，更有利于減肥，促進血液健康。所以，如果吃撐了之后，就來杯果醋或者果醋飲料都是不錯的選擇。

木瓜：研究發(fā)現(xiàn)木瓜中豐富的木瓜酵素具有幫助促進肉類蛋白質(zhì)分解的作用，因此對于準媽媽而言，飯后吃點木瓜有助于緩解消化不良等問題，再者其對防治胃潰瘍，腸胃炎疾病也有一定的輔助治療作用。

蘋果：眾所周知，蘋果中含有豐富的膳食纖維，便秘時吃點蘋果能緩解便秘，腹瀉時吃點蘋果又有收斂止瀉的作用。所以無論是飯前，還是飯后，適當吃點蘋果對促進消化，補充孕婦所需營養(yǎng)素都具有很大的幫助。

西柚：西柚中含有豐富的葉酸，果膠，同時吃起來酸甜可口，具有開胃助消化的作用。專家認為西柚可促進維護血管功能，預防心臟疾病有很大的幫助。當然了如果想讓西柚發(fā)揮出更大的助消化的作用的話，我們建議在飯后適當吃點西柚。

酸奶：酸奶中含有豐富的乳酸菌，可減少腸道產(chǎn)生的毒素，對于準媽媽來說不僅可促進消化，同時還有利于補充營養(yǎng)素，以減少胃腸道黏膜的傷害。

山楂：山楂葉酸，性溫，具有健脾開胃的作用，可化滯消食，促進食欲，因此適當?shù)某渣c山楂具有開胃的作用。當然了山楂也具有促進子宮收縮的作用，所以對于妊娠期的準媽媽們而言最好不要吃太多。

麥芽：中醫(yī)認為麥芽性溫，具有消食，開胃的作用，因此平時也用麥芽去除雜質(zhì)之后炒黃，加入山楂煎成藥去渣加糖飲用，就可起到助消化的作用。

對于準媽媽們而言，消化不好這是一個非常嚴重的問題，因為這有可能影響她們對于胎兒營養(yǎng)的提供，因此有著同樣問題的準媽媽們可以通過上面的文章了解這些食物，這些都對于消化不良有著非常好的效果，孕婦不消化吃什么好，蘋果、酸奶都是非常不錯的選擇哦。