孕婦少吃什么東西
提倡優(yōu)生優(yōu)育,就是在孕期的時(shí)候注意飲食了,因?yàn)檎`食了或多食用某些食物,就可能出現(xiàn)不良后果。飲食不僅營養(yǎng)結(jié)構(gòu)要全面,也要選擇正確的,就算是平時(shí)愛吃的,如果不利,此時(shí)也要忌口。像一些咖啡有興奮作用的少量飲用,會影響胎兒發(fā)育,增加孕婦不適感。再者一些炒菜的作料,或有刺激性或?qū)m縮作用,易導(dǎo)致便秘和流產(chǎn),建議少吃。有些高營養(yǎng)補(bǔ)品也要謹(jǐn)慎選擇。
1.人參及人參制品:人參是溫?zé)嵝缘难a(bǔ)品,由于孕期的生理變化,此時(shí)吃人參或人參制品會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,而且因人參皂苷可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)的可能。
2.豬肝:芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中,添加了過多的催肥劑,其中維生素A含量很高,致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝,大量的維生素A便會很容易進(jìn)入體內(nèi),對胎兒發(fā)育危害很大,甚至?xí)禄?/p>
3.生冷食物:生魚片、生菜等往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等,生吃易腹瀉,不利于胎兒。
此外,有些食物在加工之前是可以食用的,可以加工之后,用的一些添加劑,或在加工過程沒有煮熟,如果里面含有一些細(xì)菌蟲卵,危害是非常大的,再就是食物不要過于精細(xì),會引起維生素b的不足。煙酒是絕對不可以沾的,同時(shí)那些高脂肪、高糖的不宜嘗試過多無節(jié)制食用。