備孕中醫(yī)調理 掌握四步最有效
2017-02-25 11:12:20 來源：360常識網
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導語：在備孕期間，人們對于中醫(yī)調理的方法就應多多了解，而常用的備孕中醫(yī)調理措施，大家只要遵循以下四步進行安排即可。
第一步：
調經中醫(yī)通過
在備孕期間，人們對于中醫(yī)調理的方法就應多多了解，而常用的備孕中醫(yī)調理措施，大家只要遵循以下四步進行安排即可。
第一步：
調經中醫(yī)通過月經的量、顏色、周期等，往往可以判斷出女性身體的癥結所在。中醫(yī)認為，女性月事主要與肝腎功能以及沖脈、任脈有關，如果這些臟腑、經絡出現(xiàn)問題，會導致月經異常，因此應充分重視和調理。
第二步：
量體溫正常人的體溫，排卵后在孕酮的作用下體溫會上升0.3～0.5℃。持續(xù)14天，然后體溫下降。如果只是體溫上升3～5天后就下降了，或是一直沒有升高的跡象，說明排卵可能有問題。
第三步：
暖宮中醫(yī)有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內冰冷，那么胎兒就無法生長。為了防止宮寒，女性應特別注意保持小腹溫暖。尤其是在空調環(huán)境下工作的女性以及那些經常坐著不動的女性，更應該注意腹部保暖。
第四步：
養(yǎng)氣安神，民間有女子多妒不孕的說法，意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣郁結，影響受孕。
