微量元素標(biāo)準(zhǔn)是什么

生活中，當(dāng)我們一個(gè)個(gè)的成家立業(yè)，我們都會(huì)擁有我們的孩子，孩子的成長(zhǎng)離不開父母的呵護(hù)，對(duì)于一個(gè)孩子能夠健康成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，父母的作用是不可代替的，我們身為爸爸媽媽的也要為自己的孩子負(fù)起責(zé)任，我們都知道兒童的成長(zhǎng)是非常關(guān)鍵的，如何給孩子創(chuàng)造一份科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)的成長(zhǎng)需要也是十分重要的，對(duì)于兒童補(bǔ)充的微量元素更是必須的，那么怎么保正自己的孩子補(bǔ)充微量元素的多少呢？下面小編就為大家介紹兒童微量元素標(biāo)準(zhǔn)是什么。

鋅64.3-113.4umol/l，鐵6.26-8.64umol/l，鈣2.18-2.95umol/l，供參考。

寶寶出生后生長(zhǎng)發(fā)育很快，對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)素的需求量大，如果因?yàn)槟撤N原因（如母乳不足、天熱出汗、生病、喂養(yǎng)不及時(shí)、輔食簡(jiǎn)單、甚至不明原因），孩子很容易缺乏以上微量元素。比較好的方法是給孩子適量服用鋅、鐵、鈣的安全補(bǔ)充制劑（市場(chǎng)上有很多不安全的、有副作用的）應(yīng)慎重選擇。

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兒童期生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，活潑好動(dòng)，肌肉系統(tǒng)發(fā)育特別快，故對(duì)熱能、蛋白質(zhì)的需要量很高，兒童生長(zhǎng)發(fā)育是快慢交替的，一般2歲以后，保持相對(duì)平穩(wěn)，每年身高增長(zhǎng)4～5厘米，體重增加1.5～2.0公斤。當(dāng)女孩到10歲，男孩到12歲時(shí)起，生長(zhǎng)發(fā)育突然增快，身高年增長(zhǎng)率為3%～5%，體重年增長(zhǎng)率為10%～14%，年增值4～5公斤，個(gè)別達(dá)8～10公斤。約3年之后，生長(zhǎng)速度又減慢。因此學(xué)齡兒童的后期正是處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，故對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量大大增加。在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，各系統(tǒng)發(fā)育是不平衡的，但統(tǒng)一協(xié)調(diào)。如出生時(shí)腦重為成人腦重的25%，6周歲時(shí)已達(dá)1200克，為成人腦重的90%，之后雖僅增加10%，

(1)熱能：世界衛(wèi)生組織建議對(duì)4～12歲兒童的熱能供給標(biāo)準(zhǔn)為1830～2 470千卡，若按體重計(jì)算，每日每公斤體重?zé)崮芄┙o量為4～6... 兒童期生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，活潑好動(dòng)，肌肉系統(tǒng)發(fā)育特別快，故對(duì)熱能、蛋白質(zhì)的需要量很高，兒童生長(zhǎng)發(fā)育是快慢交替的，一般2歲以后，保持相對(duì)平穩(wěn)，每年身高增長(zhǎng)4～5厘米，體重增加1.5～2.0公斤。當(dāng)女孩到10歲，男孩到12歲時(shí)起，生長(zhǎng)發(fā)育突然增快，身高年增長(zhǎng)率為3%～5%，體重年增長(zhǎng)率為10%～14%，年增值4～5公斤，個(gè)別達(dá)8～10公斤。約3年之后，生長(zhǎng)速度又減慢。因此學(xué)齡兒童的后期正是處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，故對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量大大增加。在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，各系統(tǒng)發(fā)育是不平衡的，但統(tǒng)一協(xié)調(diào)。如出生時(shí)腦重為成人腦重的25%，6周歲時(shí)已達(dá)1200克，為成人腦重的90%，之后雖僅增加10%，

(1)熱能：世界衛(wèi)生組織建議對(duì)4～12歲兒童的熱能供給標(biāo)準(zhǔn)為1830～2 470千卡，若按體重計(jì)算，每日每公斤體重?zé)崮芄┙o量為4～6歲91千卡；7～9歲78千卡；10～12歲66千卡。即隨年齡的增加，其單們體重的需熱能相對(duì)地要減少。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議兒童熱能供給量為：7～10歲1800～2 100千卡，10～13歲2300千卡。

(2)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是機(jī)體組織細(xì)胞的基本成分，如成人的必需氨基酸為100，則10～12歲的兒童纈氨酸為330，亮氨酸320，異亮氨酸300，蘇氨酸500，苯丙氨酸加酪氨酸200，色氨酸120，蛋氨酸加胱氨酸200，賴氨酸500在供給適量必需氨基酸的同時(shí)，還必須供給足夠的非必需氨基酸以合成蛋白質(zhì)。世界衛(wèi)生組織建議按蛋白質(zhì)質(zhì)量，即氨基酸評(píng)分或化學(xué)分來(lái)確定蛋白質(zhì)的需要量。質(zhì)量較高的蛋白如動(dòng)物性蛋白和大豆蛋白，其每日需要?jiǎng)t相對(duì)較少。4～12歲兒童每日每公斤體重所需蛋白質(zhì)為0.84～1.01克。蛋白質(zhì)的供應(yīng)量可因蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同而有差異，如蛋白質(zhì)凈利用率為60%時(shí)，4～6歲為34克；7～9歲為41克，若蛋白質(zhì)凈利用率為80%，則4～6歲蛋白質(zhì)需要量為26克，7～9歲為31克。蛋白質(zhì)的需要量與熱能攝入量有密切關(guān)系。熱能供給必須滿足兒童需要，否則膳食中的蛋白質(zhì)便不能發(fā)揮其特殊的生理功能。所以蛋白質(zhì)供給量常占熱能供給量的一定比例，我國(guó)3～12兒童的蛋白質(zhì)供給量占熱能的12%～14%，即5～6歲時(shí)為50克～55克，7～10歲為60克～70克，10～12歲為70克～75克，普遍高于世界衛(wèi)生組織的建議。

①鈣和磷。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，兒童鈣供給量6～10歲為每天800毫克，10～12歲1000毫克。

②鐵。學(xué)齡兒童時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，造血功能也大大增加，對(duì)鐵需要較成人高。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議鐵的供應(yīng)量6～12歲的兒童每天10～12毫克，若從食物中攝入不足時(shí)，可用含鐵的強(qiáng)化食品或鐵制劑來(lái)補(bǔ)充，以滿足生理需要。

③鋅。國(guó)內(nèi)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)兒童缺鋅的現(xiàn)象十分普遍，我國(guó)對(duì)鋅的供給量為4～6歲的兒童生天需要鋅6～10毫克，7～12歲為10～15毫克，可供制定食譜或膳食供應(yīng)時(shí)參考。一般來(lái)說(shuō)，谷物及蔬菜中植酸、草酸、纖維素含量多，會(huì)影響到鋅的吸收，因此最好選用含鋅比較豐富的海產(chǎn)品或肉、內(nèi)臟等食品。

④其它微量元素。兒童缺碘生長(zhǎng)和智力發(fā)育都會(huì)受影響，因此，要多吃些海帶等海產(chǎn)品；缺碘地區(qū)更應(yīng)供給加碘的食鹽。另外鈷、銅、鎂、硒及氟等皆為兒童所必需的微量元素，在一般情況下不會(huì)缺乏，但有些地區(qū)因水與土壤中缺乏某種微量元素，而引起某些特殊疾病，須注意預(yù)防。

以上就是兒童微量元素標(biāo)準(zhǔn)怎樣補(bǔ)充，希望對(duì)你有所幫助。