小孩有點駝背怎么辦

現(xiàn)在有些家庭的小孩從小嬌生慣養(yǎng)，衣來伸手飯來張口，久而久之變的懶散而且脾氣容易暴躁，慣孩子的家長不是真的為孩子好。如果真的疼愛孩子，那就讓孩子從小養(yǎng)成良好的行為習慣，讓他們知道自己的事情自己做，不但要做而且要指引他們怎么去做好。被溺愛的孩子會變的懶散，走路松松垮垮，時間長了感覺腰有點直不起來，如果大人不注意慢慢會變成駝背。如果發(fā)現(xiàn)小孩有點駝背或者有這個趨勢，一定要及時糾正，否則后果很嚴重。具體小孩有點駝背怎么辦有以下幾點。

（1）手扶墻壓胸腰練習 距墻一步距離站立，兩臂上舉，扶墻，上體盡量向前任，挺胸、凹腰，腳不能前移，胸貼住墻，保持4拍再還原。這個練習應經常性練習，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。

（2）兩臂翻握挺胸腰練習 背對墻一步距離站立，兩臂內旋后舉翻握杠，然后抬頭，挺胸至最高，兩臂盡量內收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6～8次，注意呼吸自然。

此外，久站或久坐后，可站起來靠墻站立做平背運動；建議媽媽每日可讓孩子靠墻站20~30分鐘；或給小朋友看看自己在櫥窗中的影子，避免駝背的情況發(fā)生。如果不嚴重的話，家長平時注意提醒孩子走路和坐著時的姿勢，關鍵是堅持。也可以適當補充些鈣，可以食補，也可以藥補。

影響小孩駝背的原因很多，種種的不良體態(tài)，不僅摧毀了人的自信，而且給身體健康帶來威脅。其實每個人的站姿、骨胳的結構和生活的型態(tài)，都會使每個人駝背的狀況及修正的方式有所不同。背背佳官方專賣這里僅就攀巖一項因素作討論。

胸肌是較弱的，且為配合胸肌的收縮而伸展，肌纖維愈發(fā)細長。長久下來這種兩肩向內、胸肌收縮的運動方式，便是造成駝背體型的原因之之一。而欲有直挺的腰背，需要背肌的收縮，且正是靠那在攀巖者身上看似強壯的大小圓肌。這不禁令人疑惑，看起來較強壯的大小圓肌為何說是無力收縮？而另一方面，若真是胸肌較強壯，為何看起來不發(fā)達？豈非自相矛盾？這些正是因為用力型態(tài)的問題。肌肉會適應身體的運動狀態(tài)而調整用力的方式。也就是說，身體在某種姿勢下需要用力，肌肉就會在那特定的狀態(tài)下特別有力。攀巖時的動作多是胸部收縮，雙肩向前，胸肌也就在那種身體向后弓的狀態(tài)下特別有力。攀巖時把身體拉近巖墻或作鎖住的動作時，大小圓肌也是強烈收縮，你甚至可以清楚看見其它攀巖者分明的背肌線條。但以上皆不 表示你在挺直腰背時，它們能有效地因應你的要求。也就是說，對于挺直腰背這個動作而言，你的背肌是不夠力的，你胸肌的伸展也是不足的。

早期治療時，也不需要立即手術，只要戴上物理治療輔助器械背背佳U9就可有效控制脊柱側凸的進展，需要注意的是輔助器械要每天堅持佩戴，才能達到好的效果。

小孩在成長過程中會遇到種種麻煩困難與疾病，無論遇到什么大的小的事都是不容忽視的，小孩有點駝背怎么辦，大人別覺得不以為然，也別想等孩子大大就好了，這實際上就給孩子留下了健康隱患。做家長的要時刻觀察孩子的言行舉止，讓孩子適當運動，給孩子補充足夠的鈣質，這樣他們才能健康長大。