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電腦族四健康危機(jī)

2017-06-18 11:18:20  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):別以為電腦的危害只有輻射,其實(shí)長(zhǎng)期坐在電腦前,還有更多隱藏危機(jī),正一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕你的美貌。如果不加以防范,坐在辦公室也容易變胖變丑哦!

別以為電腦的危害只有輻射,其實(shí)長(zhǎng)期坐在電腦前,還有更多隱藏危機(jī),正一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕你的美貌。如果不加以防范,坐在辦公室也容易變胖變丑哦!

防眼睛紅、干危機(jī)

每盯電腦一小時(shí),就得好好放松一下眼周肌肉。并且要將屏幕的眩光度降到最低,眼睛才能永遠(yuǎn)清澈年輕。

1、屏幕加層保護(hù)膜,過(guò)濾刺眼眩光

屏幕閃出的刺眼眩光,加上日光燈的反射,盯久了眼睛真的不舒服。但只要在屏幕上加層保護(hù)膜,刺眼眩光的殺傷力就會(huì)大大減少。

2、眼睛干澀千萬(wàn)別揉!用滾珠筆來(lái)按摩吧

眼睛疲勞時(shí),千萬(wàn)別用手去搓揉。閉上眼睛,用滾珠眼部精華在眼周滾幾下,眼睛馬上恢復(fù)活力,還能順道做穴道按摩,即使上妝也能用。

3、防止眼睛干澀,就不會(huì)瞇出細(xì)紋

眼睛干澀時(shí),離開(kāi)屏幕休息一下,眼睛閉上旋轉(zhuǎn)幾圈,刺激眼睛分泌滋潤(rùn)淚液。如果實(shí)在感到眼睛很干澀,再用人工眼藥水,才不會(huì)讓眼球?qū)I液產(chǎn)生依賴(lài)性。

防表情僵硬危機(jī)

電腦使用過(guò)度造成的表情僵硬,神經(jīng)、肌肉僵硬是元兇!久而久之,年輕肌膚擁有的紅潤(rùn)起色就會(huì)離你遠(yuǎn)去。

1、喚醒血管連結(jié)神經(jīng),肌膚就能紅潤(rùn)透亮

肌膚的細(xì)胞藏著許多極細(xì)小的神經(jīng),能幫助血液在血管中穩(wěn)定流動(dòng)。用高機(jī)能化妝水強(qiáng)化末梢神經(jīng)傳導(dǎo)機(jī)能,皮膚血液循環(huán)更暢通。

2、用活化肌膚的潔面品推動(dòng)肌膚血液循環(huán)

活化肌膚的潔面品具有恢復(fù)肌膚代謝力、活化僵硬表情的功效。每天堅(jiān)持用,活化因子就能充分滲入肌膚,推動(dòng)肌膚的血液循環(huán)。

防肩膀僵硬VS脊椎壓迫危機(jī)

肩膀僵硬是全身代謝力下降的源頭,想要維持好的代謝力,就必須保持肩頸部位的血液暢通,除了多伸展頸部,維持身體溫度也特別重要。

1、U型滾輪頸肩按摩器,消除肩頸疲勞感

《女人我最大》 推薦的U型頸肩按摩器操作超簡(jiǎn)單、超輕便,只要放在后頸上,讓U滾輪順著后頸兩側(cè)的大筋絡(luò),雙手拉動(dòng)握把,不用花太多力氣和時(shí)間,只要滑動(dòng)幾下,立刻舒緩并解除疲勞僵硬的酸痛感。

2、血液循環(huán)變好,就不會(huì)腰酸背痛

想要血液循環(huán)變好,第一步就是維持體溫!只要維持腰部溫度,血液循環(huán)就會(huì)變得通暢,也能避免變成虛寒體質(zhì)。

3 、矯正不良坐姿

不良坐姿是代謝不暢通的直通車(chē),但許多JM經(jīng)常無(wú)意識(shí)越坐越慵懶,建議養(yǎng)成每小時(shí)至少起身一次的習(xí)慣,再次坐下時(shí),就要提醒自己保持正確坐姿。

防肌膚黯沉危機(jī)

不只是顯示器,鍵盤(pán)、主機(jī)都會(huì)散發(fā)微量輻射!但電磁波屬于低頻輻射,一般隔離霜無(wú)法完全阻擋,還需要一些小貼士來(lái)徹底防護(hù)。

1、午休時(shí)讓電腦休眠

如果中午在辦公室吃飯、睡午覺(jué),最好先將電腦關(guān)機(jī)或?qū)@示器關(guān)掉,這都能降低輻射對(duì)肌膚的危害。

2、避免正對(duì)顯示器背面

電腦輻射的高危險(xiǎn)地帶不是顯示器正前方,而是左右兩側(cè)及后方。因此坐在顯示器后方的JM,有必要使用電磁波防護(hù)小道具自保。

3、顯示器屏幕清潔很重要

電腦處于關(guān)機(jī)狀態(tài)下,靜電作用會(huì)使顯示器吸附許多灰塵,肌膚受灰塵侵襲,加快肌膚氧化和毛孔堵塞,加上摸完充滿(mǎn)細(xì)菌的鍵盤(pán)后,常常習(xí)慣性用手揉揉眼睛、摸摸臉,不知不覺(jué)皮膚就被感染發(fā)炎了,所以要經(jīng)常對(duì)鍵盤(pán)及顯示器屏幕進(jìn)行清潔。

4、抗氧化防護(hù)是重點(diǎn)

氧化是肌膚衰老的最大威脅,電磁波輻射使肌膚自由基泛濫,加速肌膚老化,從而產(chǎn)生膚色黯淡、缺水等氧化現(xiàn)象。擦完所有的保養(yǎng)品后,如果加一層抗氧化防護(hù),就能有效屏除電磁波對(duì)肌膚的傷害。

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