老人耳鳴應(yīng)該怎么治療？
老年人的器官都會(huì)慢慢的衰竭，視力也會(huì)慢慢的降低，聽力也會(huì)下降，而且很多的老年人會(huì)出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。雖然耳鳴并不是什么大問題，但是也是身體出現(xiàn)問題的信號(hào)，而且經(jīng)常耳鳴，也會(huì)影響到病人正常的生活，讓人很煩躁和不安。那么老年人應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)出現(xiàn)的耳鳴的現(xiàn)象呢？
1、屏氣法。定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3 天。
2、搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2-3 日，治療時(shí)要心情淡然清凈，方能奏效。
3、塞耳法。麝香0.5 克、金蝎14條，共研細(xì)末，貯于有蓋瓶?jī)?nèi)。臨用時(shí)，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。
注意耳鳴的飲食。為了提高耳部血循環(huán)，應(yīng)減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無醫(yī)生監(jiān)測(cè)的情況下，不要服用過量煙酸，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)諸如肝中毒等副作用。
研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦每天服6微克維生素。另外，每日5000到l0000國(guó)際單位的維生素A至少對(duì)耳鳴部分顯效。戒煙酒和咖啡因，這些可使耳鳴加重。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鳴加重。避開大噪音，因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無法入睡時(shí)，試著打開收音機(jī)，聽一段優(yōu)美的音樂。
以上介紹了幾種治療耳鳴的方法，除了這些方法以外，還可以進(jìn)行食物調(diào)理的方法，可以多吃一些可以緩解耳鳴的食物，比如黑木耳、冬瓜、南瓜、西紅柿、菠菜、海帶等等。還要多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，多按摩耳朵的穴位也是有幫助的。
