老人洗熱水澡應(yīng)注意什么

洗熱水澡可以幫助老年人加速血液循環(huán)，去除污垢，增強(qiáng)免疫能力，舒筋活絡(luò)，對(duì)老年人的身體健康有很好的作用。但對(duì)一些老年人洗熱水澡時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈欲倒、胸口憋悶、大汗淋漓、口渴欲嘔、體倦乏力、呼吸不暢、心悸不安、心律不齊、目眩頭暈或眼前發(fā)黑等不良現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)突發(fā)性的暈倒。心臟病人還會(huì)加重病情或突發(fā)心肌梗死、心絞痛等。

是什么原因?qū)е乱陨喜涣棘F(xiàn)象的發(fā)生呢？

1、洗熱水澡時(shí)，浴室的室溫會(huì)升高，水氣濃度很大，

氧氣量相對(duì)較小，空氣不夠新鮮、流通不暢，就會(huì)使老年人機(jī)體臟器的功能更加不良，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

2、水溫使人體表面毛細(xì)血管的血流量增多加快，使心臟與大腦等器官處于暫時(shí)性缺血狀態(tài)，氧氣供給量嚴(yán)重不足，導(dǎo)致以上不良現(xiàn)象的發(fā)生。

所以心腦血管疾病患者、心臟病患者與體質(zhì)較虛弱的老年人不宜進(jìn)浴室洗澡，一旦進(jìn)入，應(yīng)有相關(guān)人員陪同，以防出現(xiàn)不測(cè)。

老年人洗澡還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、不宜空腹洗澡洗澡會(huì)消耗體內(nèi)大量能量，使血糖濃度降低，如果空腹會(huì)使血糖更低，導(dǎo)致低血糖，產(chǎn)生昏迷甚至休克。

2、不宜飯后或飲酒后洗澡飯后或飲酒后洗澡會(huì)導(dǎo)致心臟的工作量加大，使心臟的供血、供能不足而身體虛脫。

3、洗澡時(shí)的其他注意事項(xiàng)一般情況下，水溫應(yīng)在37～39度，不可在水浴中泡太長(zhǎng)時(shí)間，以短為宜。洗澡時(shí)動(dòng)作要穩(wěn)、慢，以行動(dòng)較為隨心為好。入水時(shí)，應(yīng)下肢先入水，慢慢地過(guò)渡到全身，以防水對(duì)身體皮膚刺激太強(qiáng)，加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不良后果。

4、宜加強(qiáng)空氣流通浴室中空氣質(zhì)量本來(lái)就差，洗浴時(shí)又有很多水氣，所以就要開(kāi)窗通風(fēng)，防止缺氧而出現(xiàn)呼吸困難、心胸憋悶和引發(fā)心臟病。

對(duì)于一些老年人在浴室出現(xiàn)不適的急救措施：

1、出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、心胸憋悶、呼吸不暢等癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即在水池中休息片刻，飲用一杯清茶或糖水，這樣會(huì)使癥狀減輕、消失。

2、對(duì)于心臟病人，陪同人員要準(zhǔn)備一些急救藥，出現(xiàn)不適時(shí)服用。

3、洗浴時(shí)出現(xiàn)昏迷，應(yīng)將病人平放在通風(fēng)良好處，頭略放低，在注意保暖的情況下，對(duì)人中、合谷等部位進(jìn)行刺激，如若病人還不蘇醒，就應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。