老年人頭暈是怎么回事 經(jīng)常頭暈吃什么好

老年人，我們都知道他們的身體的各項(xiàng)機(jī)能都在走向退化。也有很多的疾病有事沒(méi)事的也會(huì)找上他們。在日常生活中，老年人頭暈，好像已經(jīng)成為了“家常便飯”那樣的說(shuō)來(lái)就來(lái)。那么老年人頭暈是怎么回事呢？老年人經(jīng)常頭暈應(yīng)該吃些什么好呢？下面一起來(lái)看看吧。

很多疾病都會(huì)引起頭暈，而老年人出現(xiàn)頭暈多為以下幾個(gè)原因。

貧血

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體造血功能趨于衰退，骨髓中能造血的紅骨髓逐漸退化為不能造血的黃骨髓，從而影響血細(xì)胞生成引起貧血;如果患有消化不良、消化性潰瘍等疾病者，會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、造血原料的吸收障礙而引起繼發(fā)性貧血。貧血除引起頭暈外，還會(huì)有乏力、面色蒼白等表現(xiàn)。

血粘度過(guò)高

高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成頭部供血不足，引發(fā)疲倦、頭暈、乏力等癥狀。

腦動(dòng)脈硬化

腦動(dòng)脈硬化可以引起腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流量下降，使大腦供血、供氧不足，引起頭暈、失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻等不適。

頸椎病

頸椎病除引起頭暈外，常伴有頸部發(fā)緊、疼痛，手指發(fā)麻、發(fā)涼等癥狀。這是因?yàn)轭i椎增生擠壓頸部椎-基底動(dòng)脈，引起大腦供血不足造成的。

高血壓

高血壓患者除頭暈外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。

美尼爾氏綜合征

中老年婦女如果經(jīng)常發(fā)生頭暈，要考慮是否為美尼爾氏綜合征。該病主要是膜迷路積水引起，發(fā)作時(shí)除了頭暈，通常會(huì)伴有聽(tīng)力下降、耳鳴等癥狀。

經(jīng)常頭暈吃什么好

雞蛋紅糖

豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。

菊花枕頭

因?yàn)榫栈ㄓ薪笛獕?、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長(zhǎng)的功效。高血壓的人可用菊花枕頭，對(duì)婦女肝陽(yáng)火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。

鴨蛋赤豆

鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。

氣血虧虛頭暈

可見(jiàn)頭暈眼花、神疲懶言、心悸氣短乏力、失眠納少、面色不華、唇舌色淡、脈細(xì)弱?？捎冒苏錅寒?dāng)歸10克，川芎9克，白芍12克，熟地15克，黨參20克，白術(shù)10克，茯苓15克，炙甘草6克。

陰虛陽(yáng)亢頭暈

可見(jiàn)頭暈?zāi)垦?、心煩失眠、多?mèng)、手足心熱、口干、舌紅少苔、脈弦細(xì)，可用杞菊地黃丸。杞子12克，菊花12克，淮山15克，山萸肉6克，澤瀉12克，熟地15克，茯苓15克，丹皮12克。

經(jīng)常頭暈患者的飲食應(yīng)注意

由于頭暈患者特別嚴(yán)重是眩暈發(fā)作時(shí)，消化能力減退，進(jìn)食減少，所以飲食要以富有營(yíng)養(yǎng)易于消化為原則。肥膩之品不僅難以消化，且易生濕積熱，對(duì)眩暈的治療不利，而新鮮蔬菜等清淡之品，不僅富含維生素等，營(yíng)養(yǎng)豐富，且易于消化，因此，在飲食的選擇上，要做到營(yíng)養(yǎng)豐富，多食新鮮蔬菜等清淡易消化之品。

同時(shí)，飲食盡可能定時(shí)定量，忌暴飲暴食及過(guò)食肥甘厚味，盡可能戒除煙酒。除考慮飲食的品種外，在烹調(diào)方面也應(yīng)多加考慮，比如吃雞蛋，應(yīng)盡量做蛋湯、水蒸蛋，使之易于消化;又如性寒之水產(chǎn)品，對(duì)脾虛者不適宜，但如果加上性熱的蔥、姜等，不僅寒性可減少，又增加了香味，可作為病人的佐餐的佳肴。

總結(jié)：通過(guò)上面的介紹，想必大家都了解到了老年人頭暈的原因有哪些了吧。老年人的抵抗力減弱，致使很多疾病的纏身。所以在日常生活中，注重養(yǎng)生保健顯得更為重要了，但是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡哦，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。