許晴保養(yǎng) 許晴保養(yǎng)有絕招
每一個(gè)人都希望自己容顏不老，也是非常羨慕熒幕前那些年逾四十卻依舊美艷的明星們。其實(shí)，明星們的駐顏有術(shù)都離不開她們自己的一套美容養(yǎng)生方法。今天小編主要跟大家介紹的是《花兒與少年》中三姐許晴的護(hù)膚方法。感興趣的朋友一塊來學(xué)習(xí)一下吧。
前半年，湖南衛(wèi)視熱播節(jié)目《花兒與少年》，其中最引人注意的是嬌滴滴的少女模樣的三姐許晴。而讓大家驚訝的是，許晴今年已經(jīng)四十五歲了。大家想要知道逆生長的許晴是怎么保養(yǎng)的嗎？她是怎么樣來保持身材的呢？下面跟著小編一塊來了解一下吧！
許晴，1969年1月22日生于北京，中國女演員，1988考入北京電影學(xué)院表演系本科班。
1990年出演陳凱歌執(zhí)導(dǎo)的電影《邊走邊唱》;1992年憑借電視劇《皇城根兒》獲得中國電視金鷹獎最佳女演員提名。1994年主演《東邊日出西邊雨》;2001年3月在張紀(jì)中執(zhí)導(dǎo)的電視劇《笑傲江湖》中出演任盈盈一角。
2007年，許晴赴美國學(xué)習(xí)影視制作。于2009年在建國60周年獻(xiàn)禮影片《建國大業(yè)》中飾演女一號宋慶齡，并榮獲大眾電影百花獎和澳門國際電影節(jié)最佳女配角獎。2012年參演好萊塢電影《環(huán)形使者》。
2013年參與賴聲川話劇《如夢之夢》的亞洲巡演，奪得華鼎獎話劇最佳女演員獎。最近因芒果臺熱播的明星真人秀《花兒與少年》而迅速再一次走進(jìn)大眾眼里。擁有168cm高，50kg美好身材的許晴，維持身材苗條的秘訣是運(yùn)動瘦身！而且是注重局部鍛煉，堅(jiān)持是最重要的，否則就不會有三姐許晴那讓人羨慕的身材。
美背秘訣一：姿態(tài)
姿勢正確
調(diào)整工作臺，選擇一把高度適當(dāng)?shù)囊巫?。你的腳和背應(yīng)靠在支撐物上，膝部可以略低于臀部，這是一種對你來說最舒服的姿勢。調(diào)整電腦顯示屏的角度，保證它在視線正前方。自然舒服。保持良好的姿勢，當(dāng)脊柱處于自然中立的位置時(shí)它是最保健的。給背部以支撐，閑坐時(shí)將一個(gè)小枕頭或者靠墊放在背下部，經(jīng)常變換靠背的傾斜度，可以為背下部提供支撐，減輕對肌肉的過多壓力。
美背秘訣二：保養(yǎng)
關(guān)注飲食
多吃低脂肪、有營養(yǎng)的食物。多攝取鈣，骨質(zhì)疏松可以導(dǎo)致脊柱骨折和背部疼痛，所以必須攝取足夠的鈣質(zhì)來保證骨骼硬度。
瘦腿
許晴強(qiáng)調(diào)，每晚堅(jiān)持練瘦腿動作，大約10-20分鐘，就是把腿90度貼在墻壁上，平躺在床上，這是最基礎(chǔ)的瘦腿動作，也是最有效的瘦腿方法。在日常生活中，等車、站立的時(shí)候，也要有意識的踮起腳尖，這樣也會有瘦腿效果。
瘦肚子
這可是女人的一大瘦身難點(diǎn)呀！平時(shí)一不小心吃多了，最先突出的肯定是肚子啦！那我們就要每次吃完飯，習(xí)慣性的站立10-20分鐘，避免腹部堆積腩肉，而且平常坐姿也要注意，不要駝背，因?yàn)檫@樣會使得肚子的肉肉鼓起來，時(shí)間久了，會自己形成小肚腩！
看了幾種許晴小美女推薦的局部瘦身方法后，MM 們是不是迫不及待的想要試試呢！那就要堅(jiān)持做下去，加上皮膚的保養(yǎng)，我們到了那個(gè)年紀(jì)也能像三姐許晴一樣年輕靚麗哦！
許晴的保養(yǎng)經(jīng)
保養(yǎng)對許晴來說，是每天必做的“大工程”，在浴室花3小時(shí)做卸妝、洗臉、保濕、按摩與美白，勤勞程度令人稱奇。
俗話說“世上只有懶女人，沒有丑女人”。即便麗質(zhì)天生如許晴，也非常注重保養(yǎng)，提到保養(yǎng)經(jīng)，只見平時(shí)說話細(xì)巧輕軟的她，馬上變得精神奕奕。
一天不保養(yǎng)馬上有罪惡感
許晴從中學(xué)時(shí)期就會用綠豆粉加水或用蛋清敷臉，保濕并提高肌膚緊實(shí)度?，F(xiàn)在因工作的關(guān)系經(jīng)常要上妝，保養(yǎng)更是每天必做的功課。
“我一天不保養(yǎng)就會有罪惡感”，乍聽許晴這般認(rèn)真說道，還真有點(diǎn)嚇到，心想有這么夸張嗎？但她說每天洗澡至少要花3小時(shí)在浴室，從臉部卸妝、洗臉、保濕 等基礎(chǔ)步驟外，還要層層按摩美白，身體更要不斷擦乳液保養(yǎng)。前一天如果因時(shí)間不夠或太累沒有保養(yǎng)“足夠”，隔天還要加倍補(bǔ)回來，才讓人深深體會許晴對保養(yǎng)的重視。
不同地方保濕品就要換
平日因工作頻頻上妝，許晴只要不工作，都盡量不施脂粉，連出門也不太用粉底，只上接近膚色的隔離霜，盡可能讓肌膚休息。她屬于偏干膚質(zhì)，對選用 保濕乳液相當(dāng)有心得，甚至發(fā)展出因應(yīng)不同季節(jié)、國家要使用不同保濕品的獨(dú)到方式。如臺灣天氣濕熱，涂抹的保養(yǎng)品就不能太滋養(yǎng)黏膩。而內(nèi)地因空氣干燥，要特別留意清潔和保濕，分類分析之清楚透徹，令人嘖嘖稱奇。
保養(yǎng)成癡，但許晴不特別獨(dú)鐘某種品牌
想法清楚、明白自己需求的她，喜歡嘗試各種新鮮事物，然后從中挑選最適合自己的好商品，如最近因休息養(yǎng)病，多由同事幫忙或在轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)于免稅店采購。她的哲學(xué)是，不分品牌一定都要親自體驗(yàn)才準(zhǔn)。
許晴護(hù)膚秘訣
90年代就出道的許晴大家一直不陌生，當(dāng)年與巍子一起出演《背叛》，讓所有觀眾都記住了這個(gè)有一對深深酒窩，陽光健康的女子?，F(xiàn)在時(shí)過10多年，許晴通過參加湖南衛(wèi)視綜藝節(jié)目《花兒與少年》重新引起大家熱烈關(guān)注，卻依然如舊，不禁讓人感嘆是怎么做到的？其實(shí)，許晴早就分享過自己的護(hù)膚心得。
1.心情開朗，喜歡旅游
生活中許晴熱情開朗，喜歡旅游，這也是為什么如今45歲的許晴還能擁有十多年如一日好肌膚的關(guān)鍵了。年輕的心態(tài)能給人年輕的狀態(tài)，笑口常開自然精神氣色好，沒有思想負(fù)擔(dān)能讓生活更簡單健康，而心理負(fù)擔(dān)過重是很容易衰老的。另外，許晴還愛旅游，這樣能時(shí)常釋放內(nèi)心擠壓的壓力，透透氣，出去走走能放松心情，讓心靈得到釋放的窗口。
2.吃清淡食物
飲食上許晴自爆過自己愛吃清淡食物，這也是保持青春狀態(tài)的一種生活方式。所謂清淡，不是說不吃肉，只吃吃蔬菜和水果，而是口味要清淡，不要吃得過飽。清淡的飲食可以讓腸胃更舒暢，也不會出現(xiàn)因?yàn)轱嬍秤湍伓a(chǎn)生的疾病，讓腸道能方便清除體內(nèi)垃圾，也可減少腸胃疾病。
3.喜歡純天然植物護(hù)膚品
作為演員的許晴拍戲免不了化妝，而許晴護(hù)膚的另一秘訣就是化妝品。只用純天然的護(hù)膚品，因?yàn)樘烊恢参锏某煞帜軠睾图∧w，而且功效也不比化學(xué)合成的護(hù)膚品差。另外不工作的時(shí)候，許晴自爆比較喜歡簡潔，皮膚也是需要休息的，?；瘖y畢竟有害肌膚，能不化的時(shí)候不化最好。
結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于明星許晴的一些保養(yǎng)護(hù)膚方法的介紹了，大家看完之后有沒有學(xué)到一兩招了呢？正所謂沒有丑女人只有懶女人，其實(shí)我們每一個(gè)人都可以做到逆生長的，只要我們在養(yǎng)生護(hù)膚方面投進(jìn)多一些心思，多一點(diǎn)努力就好了。
