男人射精無力怎么辦呢？

很多男性患者總是懷疑自己射精沒有力氣，只要是精液出來了，就可以生育，其實(shí)臨床上剩余還是不能生育和精子的好壞，運(yùn)動(dòng)的速度和數(shù)量雖然有關(guān)系，但是和能射多遠(yuǎn)并沒有實(shí)際的關(guān)系。醫(yī)學(xué)臨床上很少見到射精無力的患者，這種病是由于年齡的增長或者因?yàn)轭l繁射精的原因引起的。我們來了解一下男人射精無力怎么辦呢？

1、有些男子射精力量的減弱屬相關(guān)肌肉特別是恥骨尾骨肌薄弱無力所致，這里有年齡因素的影響，也有體質(zhì)減弱的影響，還有過度肥胖的后果。檢查恥骨尾骨肌強(qiáng)度的辦法是在勃起陰莖上搭一條毛巾，如果能夠承受，說明肌肉強(qiáng)度沒問題。男子若主動(dòng)收縮肌肉抬高陰莖，手巾位置就會(huì)提高，從而可以檢查鍛煉效果。

2、當(dāng)陰莖插入陰道后收縮恥骨尾骨肌，不僅可以增強(qiáng)男子的肌力，也有助于加大對(duì)女方的刺激力度。如女方感覺不到陰莖的收縮，則應(yīng)提醒男子注意堅(jiān)持鍛煉恥骨尾骨肌。鍛煉應(yīng)該經(jīng)常而有規(guī)律，故每天可安排兩次各10分鐘左右的煉習(xí)。收縮恥骨尾骨肌可使排尿中斷，這恰恰是男子認(rèn)識(shí)恥骨尾骨肌的方法。鍛煉時(shí)可以先收縮3秒，然后放松3秒，這樣為一次，重復(fù)10次為一組，當(dāng)肌肉強(qiáng)度增強(qiáng)后可以把收縮和放松的時(shí)間各延長至10秒或更久。要注意的是持之以恒，切不可三天打魚兩天曬網(wǎng)。值得注意的是學(xué)會(huì)放松和學(xué)會(huì)收縮同樣重要。在耐力練習(xí)后可改變練習(xí)方法，練習(xí)短促的抽動(dòng)恥骨尾骨肌。

3、要盡可能快地反復(fù)收縮和放松肌肉，開始時(shí)可能很難分清是收縮還是放松，但逐漸就容易區(qū)別了。每天以收縮300次為宜，這樣可以保證訓(xùn)練效果。鍛煉可以在任何場合進(jìn)行，如等車、打牌、打字、開會(huì)、看電視等機(jī)會(huì)都可以利用。只要堅(jiān)持一兩個(gè)月的時(shí)間就能觀察到明顯的進(jìn)步跡象。鍛煉恥骨尾骨肌還有助于增強(qiáng)男子控制射精的能力，可以說一舉兩得。

以上就是男人射精無力怎么辦呢詳細(xì)的說明和介紹，如你所見，其實(shí)射精無力很好治療的，并不算什么男性障礙疾病，應(yīng)該先去醫(yī)院進(jìn)行下檢查與確診，再根據(jù)醫(yī)生的建議下治療。這種病情一定要放寬心態(tài)，不要亂想，這是最重要的。