經(jīng)期能喝海鮮粥嗎

海鮮粥的主要原來(lái)采用的就是以海鮮為原材料熬制成的粥的一個(gè)品種，不同的粥不僅材料不同食用后的功效與作用也是有所區(qū)別的。但是不管是什么樣的食物，如果是在女性的經(jīng)期內(nèi)食用的話(huà)都是需要考慮清楚這一類(lèi)的食物是否適宜女性在這段特殊的時(shí)間去喝，還是等到過(guò)了這段時(shí)間再喝等等這些問(wèn)題都是很關(guān)鍵的。

只有清楚的了解了食物才會(huì)知道這段時(shí)間適不適合去食用這些食物，通過(guò)正確的方式展現(xiàn)出來(lái)的食物才會(huì)具有特有的吸引力。但是女性在經(jīng)期的時(shí)候不是光有吸引力就可以的，做主要的還是看屬性適不適合，那么經(jīng)期能喝海鮮粥嗎？

一般是完全可以吃的，一般是不受影響的，不必要太擔(dān)心。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 海鮮蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)豐富，開(kāi)胃補(bǔ)腎。

禁忌1：吃咸食：女性在月經(jīng)來(lái)潮前京戲忌食咸食。因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來(lái)潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來(lái)潮前10天開(kāi)始吃低鹽食物，就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。

禁忌2：喝含氣飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

禁忌3：吃刺激性食物：月經(jīng)來(lái)潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類(lèi)，還要少吃肥肉.動(dòng)物油和甜食。

禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過(guò)少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對(duì)月經(jīng)也會(huì)有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長(zhǎng)此以往，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。

上面講解到女性處在經(jīng)期的時(shí)候是可以去喝海鮮粥的，對(duì)身體是不會(huì)造成什么影響的。只要是對(duì)身體沒(méi)有傷害的食物都是可以放心地食用，前提是在食用之前就需要清楚這點(diǎn)才可以。不過(guò)在女性這么關(guān)鍵的時(shí)間需要注意的還是很多的不能吃過(guò)咸的食物最主要不能吃刺激性的食物。