縮陰穴位按摩方法

生了孩子的女人陰道松弛的現(xiàn)象很嚴(yán)重，陰道松弛之后對(duì)女性的身體影響很大，特別是在性生活的時(shí)候，如果夫妻關(guān)系不好的話，那么面對(duì)性生活的時(shí)候就會(huì)有很多不適的現(xiàn)象發(fā)生，陰道松弛之后要及時(shí)的給自己做好穴位按摩，這樣才可以改善陰道松弛的現(xiàn)象，陰道松弛嚴(yán)重的情況下很容易導(dǎo)致性生活不和諧，那么縮陰穴位按摩的方法有哪些？

縮陰按摩的方法具體做法是仰臥，屈腿，兩膝分開(kāi)，足底相對(duì)，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時(shí)吸氣，手返回膝蓋時(shí)呼氣。反復(fù)做5次。按摩時(shí)要放松，注意體驗(yàn)動(dòng)作所產(chǎn)生的全身性性舒適感。

縮陰手術(shù)之后可以不住院，但手術(shù)后要躺在床上12到24個(gè)小時(shí)，要和醫(yī)生保持一定的聯(lián)系。手術(shù)結(jié)束時(shí)要在陰道內(nèi)塞紗布，防止形成血腫，第2天可以拿掉。盡量在床上休息，不要隨意活動(dòng)。小便后用高錳酸鉀液清洗，注意保持外陰部干燥和清潔，差不多要7到10天左右的時(shí)間。一個(gè)月里不能騎自行車，避免大便太干燥，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

護(hù)理方法：

首先我們縮陰按摩是通過(guò)按摩的手法，通過(guò)身體穴道的疏通來(lái)達(dá)到緊致縮小陰道的按摩方式。產(chǎn)生的效果首先會(huì)使陰道壁肌肉產(chǎn)生一定的痙攣?zhàn)饔谩?/p>

2其次我們按摩的時(shí)候要仰臥屈腿床上，兩膝分開(kāi)后足底相對(duì)，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿跟后再由下而上按摩。按摩時(shí)吸氣，手返回膝蓋時(shí)呼氣。按摩時(shí)要放松，注意體驗(yàn)動(dòng)作所產(chǎn)生的全身性舒適感，日復(fù)一日，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的陰道越來(lái)越緊。

3最后我們做縮陰按摩可以請(qǐng)美容師為你進(jìn)行按摩縮陰，保養(yǎng)皮膚，還可以學(xué)習(xí)了動(dòng)作之后回到家教給老公，請(qǐng)老公來(lái)為你縮陰按摩，不但有了縮陰效果還增添了夫妻間的情趣哦。

如果自己想要縮陰，并且選擇穴位按摩的方式來(lái)改善的話，那么就可以選擇上面我們介紹的這些方法來(lái)給自己做好相關(guān)的改善，縮陰穴位按摩的時(shí)候必須要輕點(diǎn)，給自己縮陰的時(shí)候還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)給自己改善，平時(shí)夫妻間的關(guān)系還要做好相應(yīng)的改善。