女人補(bǔ)腎的藥膳有哪些?
腎不僅對男性重要,它對女人來說也十分重要。腎臟健康關(guān)系到女人的年輕和美貌,如果女性腎虛,會(huì)使臉色變差,無精打采,魅力全無,加速衰老。不管是心理還是生理上都會(huì)受到影響。今天小編為大家推薦幾款補(bǔ)腎藥膳,幫女性朋友好好養(yǎng)腎補(bǔ)腎,早日擺脫腎虛的困擾。
1.銀耳冰糖
食材:水發(fā)10g銀耳、雞蛋清少許
功效:潤肺補(bǔ)氣,滋陰補(bǔ)腎。適用于盜汗煩躁,午后潮熱,心悸失眠。這道藥膳顏色冰清玉潔,味道甘甜,入口滑軟。
2.玫瑰豬蹄
食材:玫瑰花15克,山楂30克,豬蹄1只,黃酒、生姜、紅糖、食鹽各適量。
功效:理氣通經(jīng),活血化淤。玫瑰花除了可以欣賞外,還是制造藥膳的重要材料。玫瑰豬蹄,聽名字都已經(jīng)讓小編咽了咽口水,這必定是道非常有口感的藥膳。
3.沙參百合潤肺湯
食材:北沙參15克,百合30克,無花果五個(gè),豬瘦肉18克,陳皮1片。
功效:北沙參、百合和無花果都有養(yǎng)陰潤肺、潤燥清咽的作用,加上營養(yǎng)滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮,可滋潤喉嚨。
百合、無花果是常用的藥膳材料,滋陰又養(yǎng)顏。這道藥膳的材料也很常見,逛逛市場馬上就可以找到。重要的是這藥膳有多種功效,可以一舉幾得啦。
4.當(dāng)歸烏骨雞
食材:枸杞60克,當(dāng)歸30克,白酒50克,烏骨雞1只,生姜、食鹽、味精各適量。
功效:滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
以上就是女性補(bǔ)腎的幾款藥膳介紹,女性朋友一定要對腎的重視了。被腎虛困擾的朋友們不妨嘗試一下以上幾款藥膳。雖然制造過程有點(diǎn)麻煩,但好處頗多。不僅可以滋陰補(bǔ)腎,還能養(yǎng)血調(diào)經(jīng),簡直是不可多得的補(bǔ)品,平時(shí)可以多做著吃。