月經(jīng)期間洗澡注意事項都有什么？
女生每個月都會一次例假，又稱為月經(jīng)。在月經(jīng)期間需要注意很多的問題，這段時間，女性的子宮和陰道都是最脆弱的，而且免疫功能也下降到最低，很容易患病，所以這個時期的護理一定要做到位，不然很可能會患有一些婦科炎癥，接下來小編就和大家一起看看月經(jīng)期間洗澡注意事項都有什么。
月經(jīng)來潮的時候盆腔處于充血的狀態(tài)，相對應(yīng)流傳的到其它地方的血液會比較少，自然到頭部的血液也會隨之增少，在洗頭的時候，頭皮如果遇冷那么導(dǎo)致頭皮的血管收縮，使其血液減少不暢，這就是導(dǎo)致血液循環(huán)的弱項。所以在月經(jīng)期間，特別是在經(jīng)血量比較大的情況，那么最好不要洗頭。
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。所以，經(jīng)期洗澡切忌水溫不能太低，熱水澡水溫也不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。
為了避免引起陰道感染，在洗澡的時候不能夠盆浴。目前一致公認的經(jīng)期洗澡方式是采用淋浴或擦浴。
在洗澡的時候使用沐浴露來清洗外陰，一定要使用熱水反復(fù)清洗陰道，這樣能夠防止陰道感染，導(dǎo)致外陰瘙癢等癥狀。
女性平時的陰道處于酸性環(huán)境，可抵抗細菌，但處于經(jīng)期容易受感染。所以經(jīng)期洗澡不要用洗液最好，清水沖洗最好。
女性在經(jīng)期的時候，其實最好還是不要一直洗澡的，每天只要擦洗下身子就好，但是陰道肯定是要清洗的，也不需要用一些特定的洗液，只要用冷涼的溫開水就好了，洗澡的時候一定要注意溫度，冷水是絕對不可以的，水溫也不要太高，這樣都是不好的。
