女人身體虛怎么調(diào)理

2017-05-09 16:16:53　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：女人身體虛大多是因為自己在平時不注意自己的生活習(xí)慣和飲食，特別是在經(jīng)期的時候，不要吃一些生冷刺激的食物，也不要隨意的坐在地板上，要

女人身體虛大多是因為自己在平時不注意自己的生活習(xí)慣和飲食，特別是在經(jīng)期的時候，不要吃一些生冷刺激的食物，也不要隨意的坐在地板上，要注意自己的習(xí)慣，不要覺得天熱或者身體好就隨便吃喝，長此以往，很容易就會導(dǎo)致體虛，到那個時候再想起來，就會比較難調(diào)理了，所以一定要記得在平時就要多注意。

氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。

血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜采用補血、養(yǎng)血、生血之法，補血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜采用補血、養(yǎng)血、生血之法，補血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。

女性身體虛是分很多種的，它的癥狀也不是很相同的，所以想要補好身體，所用的方法也不同，一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體比較虛的話，首先就要檢查出自己是哪方面的虛，不要一味的聽從老一輩的經(jīng)驗，吃一些亂七八糟的東西，否則很有可能就會適得其反，最主要的是要養(yǎng)成一個良好的生活和飲食習(xí)慣。