女人能常喝咖啡嗎
咖啡中含有很多的天然物質(zhì)，常見的就是咖啡因，在晚上的時(shí)候喝咖啡會造成失眠的現(xiàn)象，所以一般晚上的時(shí)候是不能服用咖啡的，除此之外對于女性來說長期的喝咖啡還可能會造成高血壓等一些心腦血管疾病，但是話說回來，喝咖啡也是有一定的功效，它可延緩衰老等，那么女人能經(jīng)常喝咖啡嗎？
益處：
1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
害處：
1.緊張時(shí)添亂
咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。
除了以上的一些現(xiàn)象，長期的喝咖啡還可能會造成女性的不孕不育，醫(yī)學(xué)的專家研究顯示，一些長期喝咖啡的女性朋友受孕率會比不喝咖啡的降低很多，且對于一些受孕的人也會帶來一些麻煩，所以咖啡是一種既有益處又有害處的，所以一定要有所注意。
