如何調(diào)整月經(jīng)周期呢

月經(jīng)對于女性來說是很重要的，如果月經(jīng)不正常的話，那么對于一個女性來說身體就會變得不正常，而女性的月經(jīng)不健康的話還會影響到女性的生育功能，甚至?xí)?dǎo)致女性變得突然衰老，如果女性的月經(jīng)不正常的話月經(jīng)總是會出現(xiàn)提前或者是推遲的現(xiàn)象，這樣下來女性就會特別的擔(dān)心，那么如何來調(diào)整女性的月經(jīng)周期呢？

那么，月經(jīng)提前怎么調(diào)理呢？身體的調(diào)理與疾病的治療是類似的，對癥下藥往往效果最好。所以，對待月經(jīng)提前，最好的調(diào)理方式也是針對出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的原因進行的。一起來了解下月經(jīng)提前的相關(guān)調(diào)理措施吧。

1、氣血虛弱型提前：

【癥狀】神疲乏力，少氣懶言，臉色白沒血色。

【治療】宜在冬令雙補氣血，可于立冬后用烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯，分2次服完。月經(jīng)前每天1劑，每個月經(jīng)周期服3~5劑。

2、血熱型月經(jīng)提前：

【癥狀】癥見吐衄、咳咯、溺血，午后發(fā)熱，女子月事先期而來，脈弦而數(shù)。

【治療】芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。氣虛型月經(jīng)提前：黑豆一兩，黨參三錢，紅塘一兩，將三味一起煎湯飲服。

3、肝郁化熱型月經(jīng)提前：

【癥狀】月經(jīng)提前，量多或少;色紫紅，有血塊，經(jīng)前乳房、胸脅、少腹脹痛，煩躁易怒，口苦咽干，舌紅，苔黃，脈弦數(shù)。

【治療】可用益母草二兩，雞蛋2個，加水適量同煮，待雞蛋熟后剝殼取蛋，再煮片刻即可，除去藥渣后，吃蛋喝湯。月經(jīng)前服用。

平常保健

平時的飲食應(yīng)清淡，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。

月經(jīng)提前的女性朋友平時宜多食新鮮水果和蔬菜。菊花腦(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黃瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、綠豆、甲魚等有清熱涼血作用，實熱證者可以選用。烏骨雞、海參、淡菜、榛子、蓮子等，有補氣益腎固下作用，體弱證者可以選用。

以上的這些食物就是可以幫助女性調(diào)節(jié)月經(jīng)周期的各種方法，而大家在做處理的時候這些食物一定要發(fā)揮盡至，不是說這些食物吃得越多對身體的健康月好，就可以恢復(fù)月經(jīng)周期了，要合理給自己安排食物，如果發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)不對勁的話立馬就要到醫(yī)院做個及時的檢查，根據(jù)自己所檢查的結(jié)果來對癥調(diào)節(jié)。