女孩乳房正常幾歲發(fā)育
女孩子乳房的發(fā)育是在一定的時(shí)期,其中有些女孩因?yàn)樵谛夭堪l(fā)育最需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候,不能進(jìn)行補(bǔ)充身體所需,導(dǎo)致自己的身材扁平,造成長(zhǎng)大后懊惱不已,為此建議家長(zhǎng)們注意女孩子的成長(zhǎng),并且關(guān)注孩子胸部發(fā)育是不是正常,這樣才能及時(shí)的矯正,那么女孩乳房正常幾歲發(fā)育呢?
青春期以前,男孩與女孩的乳房在外觀上沒(méi)有區(qū)別。自7-8歲開(kāi)始,女孩身體各系統(tǒng)逐漸發(fā)育。約2年后,在卵巢激素、垂體激素和胰島素的共同作用下,乳房開(kāi)始發(fā)育。乳房發(fā)育的年齡也有個(gè)體差異,平均為10.8-11.4歲。
如果超過(guò)16歲乳房仍未發(fā)育,應(yīng)警惕是否性發(fā)育遲緩或卵巢發(fā)育不良。
正常乳房發(fā)育的現(xiàn)象有哪些? 女孩的乳房發(fā)育一般是乳頭開(kāi)始長(zhǎng)大,年齡大約在9-10歲。10-11歲時(shí)乳腺增生,形成乳核,摸上去有一個(gè)結(jié)節(jié)或小硬塊,壓之疼痛。
12-13歲時(shí)乳腺管與皮下脂肪日趨增加,乳房漸漸隆起并富有彈性,乳暈和乳頭的顏色變深。發(fā)育成熟的乳房呈藍(lán)球形,位于第3至第6肋骨之間。
乳頭具有勃起功能,觸摸時(shí)發(fā)硬,有利于授乳。
(1)注意姿勢(shì)。平時(shí)走路要昂頭挺胸,收腹緊臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸馱背;睡眠時(shí)要取仰臥位或任暈唬不要俯臥。
(2)切忌外傷。在工作或體育準(zhǔn)備時(shí),要注意護(hù)衛(wèi)乳房,切忌傷或擠壓傷。
(3)做好胸部?jī)?yōu)美。主如果增設(shè)胸部的肌肉磨礪,如誠(chéng)然多做些擴(kuò)胸準(zhǔn)備或俯臥撐,擴(kuò)胸優(yōu)美操等。 把關(guān)了肯定的喘氣法子不僅能讓你在ktv大分明本領(lǐng),更能讓你磨礪出平直的腹部,豐滿的胸部。
(4)章節(jié)按摩。維持早晚誠(chéng)然地按摩乳房,展開(kāi)神經(jīng)反射作用,好轉(zhuǎn)腦垂體的分泌。
(5)營(yíng)養(yǎng)要適度。年青期女性忌諱片段地追求曲線美而輕信地節(jié)食、偏食,適量蛋白質(zhì)食物的攝入,能超出胸部的脂肪量,堅(jiān)持乳房豐滿。(富含蛋白質(zhì)的食物可分為豆類、山產(chǎn)類、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、家禽類、水產(chǎn)類、蛋類等)
(6)不要束胸
上文中針對(duì)大家想知道女孩乳房正常幾歲發(fā)育,詳細(xì)的介紹了一下。這樣的話如果家里有女孩或者說(shuō)自己的目前就是青春期的話就一定要注意下,胸部在以后的孕育下一代中還是有很大的作用的,同時(shí)在發(fā)育期間還有很多的注意事項(xiàng)上面的內(nèi)容也是說(shuō)的很詳細(xì)了。