女孩乳房正常幾歲發(fā)育

女孩子乳房的發(fā)育是在一定的時(shí)期，其中有些女孩因?yàn)樵谛夭堪l(fā)育最需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，不能進(jìn)行補(bǔ)充身體所需，導(dǎo)致自己的身材扁平，造成長(zhǎng)大后懊惱不已，為此建議家長(zhǎng)們注意女孩子的成長(zhǎng)，并且關(guān)注孩子胸部發(fā)育是不是正常，這樣才能及時(shí)的矯正，那么女孩乳房正常幾歲發(fā)育呢？

青春期以前，男孩與女孩的乳房在外觀上沒(méi)有區(qū)別。自7-8歲開(kāi)始，女孩身體各系統(tǒng)逐漸發(fā)育。約2年后，在卵巢激素、垂體激素和胰島素的共同作用下，乳房開(kāi)始發(fā)育。乳房發(fā)育的年齡也有個(gè)體差異，平均為10.8-11.4歲。

如果超過(guò)16歲乳房仍未發(fā)育，應(yīng)警惕是否性發(fā)育遲緩或卵巢發(fā)育不良。

正常乳房發(fā)育的現(xiàn)象有哪些？ 女孩的乳房發(fā)育一般是乳頭開(kāi)始長(zhǎng)大，年齡大約在9-10歲。10-11歲時(shí)乳腺增生，形成乳核，摸上去有一個(gè)結(jié)節(jié)或小硬塊，壓之疼痛。

12-13歲時(shí)乳腺管與皮下脂肪日趨增加，乳房漸漸隆起并富有彈性，乳暈和乳頭的顏色變深。發(fā)育成熟的乳房呈藍(lán)球形，位于第3至第6肋骨之間。

乳頭具有勃起功能，觸摸時(shí)發(fā)硬，有利于授乳。

(1)注意姿勢(shì)。平時(shí)走路要昂頭挺胸，收腹緊臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背;睡眠時(shí)要取仰臥位或任暈唬不要俯臥。

(2)切忌外傷。在工作或體育準(zhǔn)備時(shí)，要注意護(hù)衛(wèi)乳房，切忌傷或擠壓傷。

(3)做好胸部?jī)?yōu)美。主如果增設(shè)胸部的肌肉磨礪，如誠(chéng)然多做些擴(kuò)胸準(zhǔn)備或俯臥撐，擴(kuò)胸優(yōu)美操等。 把關(guān)了肯定的喘氣法子不僅能讓你在ktv大分明本領(lǐng)，更能讓你磨礪出平直的腹部，豐滿的胸部。

(4)章節(jié)按摩。維持早晚誠(chéng)然地按摩乳房，展開(kāi)神經(jīng)反射作用，好轉(zhuǎn)腦垂體的分泌。

(5)營(yíng)養(yǎng)要適度。年青期女性忌諱片段地追求曲線美而輕信地節(jié)食、偏食，適量蛋白質(zhì)食物的攝入，能超出胸部的脂肪量，堅(jiān)持乳房豐滿。(富含蛋白質(zhì)的食物可分為豆類、山產(chǎn)類、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、家禽類、水產(chǎn)類、蛋類等)

(6)不要束胸

上文中針對(duì)大家想知道女孩乳房正常幾歲發(fā)育，詳細(xì)的介紹了一下。這樣的話如果家里有女孩或者說(shuō)自己的目前就是青春期的話就一定要注意下，胸部在以后的孕育下一代中還是有很大的作用的，同時(shí)在發(fā)育期間還有很多的注意事項(xiàng)上面的內(nèi)容也是說(shuō)的很詳細(xì)了。