生過(guò)寶寶后月經(jīng)不正常該如何調(diào)理

孕育寶寶是女性人生中的一件大事。但是女人在生育的過(guò)程中，由于體內(nèi)的激素發(fā)生一定的改變，或者是在生育過(guò)程中大出血導(dǎo)致氣血不足，所以分娩之后的一段時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，這都屬于正?，F(xiàn)象，一般過(guò)一段時(shí)間就可以自動(dòng)恢復(fù)，也可以用下邊的幾個(gè)食療方子進(jìn)行調(diào)理。希望能夠幫到大家。

1.紅棗豆?jié){，這個(gè)是女性的補(bǔ)品，既可以幫助補(bǔ)充女性氣血，又可以幫助調(diào)理內(nèi)分泌，而且絕對(duì)完全無(wú)副作用，紅棗是補(bǔ)氣補(bǔ)血的，特別適合月經(jīng)前和月經(jīng)后吃，豆?jié){里面含有大豆異黃酮，可以幫助調(diào)理內(nèi)分泌。

2.豬紅湯，這個(gè)也是可以幫助調(diào)理月經(jīng)，女性生完孩子以后很容易氣血不足，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或者經(jīng)量異常，可以再經(jīng)期一個(gè)星期吃?xún)纱危伎梢詭椭{(diào)理月經(jīng)，還能改善經(jīng)期痛經(jīng)癥狀，在里面可以放幾片蒜苗一起煲湯，口感更好。

3.黃豆豬蹄，這個(gè)也是女性的一個(gè)大補(bǔ)品，豬蹄是補(bǔ)充膠原蛋白的，而且油脂被黃豆吸走，既可以補(bǔ)充膠原蛋白又不會(huì)肥胖，女性生完孩子容易導(dǎo)致胸部下垂，都可以補(bǔ)充一下，而且里面的黃豆也含有豐富的大豆異黃酮，可以幫助調(diào)理內(nèi)分泌。

4.紅棗桂圓粥，每天早晨吃一碗紅棗桂圓粥，也是生完孩子女性的大補(bǔ)品，紅棗和桂圓都是幫助補(bǔ)充氣血的，都有調(diào)理月經(jīng)的作用，同時(shí)還可以幫助美容養(yǎng)顏，女性生過(guò)孩子以后很容易面容暗黃無(wú)光，月經(jīng)紊亂，都是跟生育過(guò)程中血的流失有關(guān)系，建議每天補(bǔ)充，堅(jiān)持一段時(shí)間效果明顯。

上邊介紹的四款食療方法，非常簡(jiǎn)單并且容易操作適合每一個(gè)生過(guò)孩子月經(jīng)不調(diào)的女性。但是如果是由于其他疾病導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂的患者，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)的治療，切不可因?yàn)樽约旱暮鲆暥斐呻y以挽救的后果。