女性運動不當(dāng)易引來婦科病！
很多女性都有過這樣的經(jīng)歷，就是在進行了一段時期的鍛煉之后，總感到身體的某些部位經(jīng)常疼痛，比如下腹部、關(guān)節(jié)、脊背等等。運動醫(yī)學(xué)專家指出，鍛煉能使身體更 健康 ，但由于女性特有的生理結(jié)構(gòu)和生理周期，若運動不當(dāng)，有可能引發(fā) 婦科 疾病。
1. 月經(jīng) 異常：國外專家調(diào)查從事較大運動量少女， 月經(jīng) 異常者占相當(dāng)大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性 閉經(jīng) 等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。
2. 卵巢 破裂：劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起 卵巢 破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在 月經(jīng)周期 第10～18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
3. 子宮 下垂：婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加，引起 子宮 暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化;負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。
4. 子宮內(nèi)膜異位癥 ：經(jīng)期劇烈運動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了 子宮內(nèi)膜異位癥 后，患者常出現(xiàn)漸進性加劇的 痛經(jīng) ，還常引起不孕。
5.外陰創(chuàng)傷：活動中不慎，如外 陰部 與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外 陰部 血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和 陰道 ，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。
