大喜傷心大悲傷肺 女人大喜大悲傷心又傷身
我們通常說的七情即指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒變化。情緒的好與壞直接影響著身體的健康狀況,大喜大悲的情況都不利于身心的發(fā)展,究竟這些情緒是怎樣影響我們的健康狀況,下面就讓我們一起來看看。
一、喜之傷
喜,是心情愉快的表現(xiàn)。俗話說人逢喜事精神爽,有高興的事可使人精神煥發(fā)。但是高興過度就會傷心,中醫(yī)認(rèn)為心主神明,心是情志思維活動的中樞,超乎常態(tài)的喜,會促使心神不安,甚至語無倫次,舉止失常。
另外,過度喜悅能引起心跳加快,頭目眩暈而不能自控,某些冠心病人亦可因過度興奮而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。因此,喜樂當(dāng)適度。喜則意和氣暢,營衛(wèi)舒調(diào),但過度會走向反面。
二、怒之傷
怒,指人一旦遇到不合理的事情,或因事未遂,而出現(xiàn)的氣憤不平、怒氣勃發(fā)的現(xiàn)象。中醫(yī)講,肝氣宜條達(dá)舒暢,肝柔則血和,肝郁則氣逆。當(dāng)人犯怒時(shí),破壞了正常舒暢的心理環(huán)境,肝失條達(dá),肝氣就會橫逆。故當(dāng)生氣后,人們常感到脅痛或兩肋下發(fā)悶而不舒服;或不想吃飯、腹痛;甚至出現(xiàn)吐血等危癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為人處在極度精神緊張的情況下,可引起胃腸功能紊亂或形成消化性潰瘍,亦有因血壓升高而誘發(fā)冠心病導(dǎo)致猝死的。
三、憂之傷
憂,指憂愁而沉郁。表現(xiàn)為憂心忡忡,愁眉苦臉而整日長吁短嘆,垂頭喪氣。若過度憂愁,則不僅損傷肺氣,也要波及脾氣而影響食欲。諺語說愁一愁,少白頭。傳說伍子胥過文昭關(guān),一夜之間須發(fā)全白,就是因?yàn)樾闹杏惺?,過分憂愁所致的。
四、思之傷
思,就是集中精力考慮問題。思慮完全是依靠人的主觀意志來加以支配的。如果思慮過度,精神受到一定影響,思維也就更加紊亂了。諸如失眠多夢、神經(jīng)衰弱等病,大多與過分思慮有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為過思則傷脾,脾傷則吃飯不香,睡眠不佳,日久則氣結(jié)不暢,百病隨之而起。
五、悲之傷
悲,是由于哀傷、痛苦而產(chǎn)生的一種情態(tài)。表現(xiàn)為面色慘淡,神氣不足,偶有所觸及,即淚涌欲哭或悲痛欲絕。中醫(yī)認(rèn)為悲是憂的進(jìn)一步發(fā)展,兩者損害的均是肺臟(指肺氣),故有過悲則傷肺,肺傷則氣消之說。
六、驚與恐之傷
恐,是懼怕的意思,因精神極度緊張而造成的膽怯。驚,是突然遇到非常事變,導(dǎo)致精神上的卒然緊張。諸如驟遇險(xiǎn)惡,突臨危難,目擊異物,耳聽巨響等,都可發(fā)生驚嚇。驚與恐不同,驚是自己不知道而驚嚇??质亲约褐蓝謶?。無故恐懼害怕的人,大都腎氣虛,氣血不足。突受驚嚇而當(dāng)場目瞪口呆,手足無措的人,大都因心氣逆亂,心血受損,導(dǎo)致心無所倚、神無所歸的緣故。因此,治恐當(dāng)補(bǔ)腎,治驚應(yīng)安神。
由上所知情緒上下波動較大會嚴(yán)重對于身心不利,所以要經(jīng)常使我們的情緒處于相對穩(wěn)定、平靜的狀態(tài)下,保持愉快、輕松的心情很重要。