經(jīng)期不能做哪些事情
月經(jīng)期是女性身體的抵抗力和免疫力最低的時(shí)候,因此在平時(shí)的行為上要特別注意,稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果。女人經(jīng)期不能做的事情有很多,比如常見的有不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料,在經(jīng)期不能過性生活。
女人經(jīng)期不能做的事情有:
1、不適宜喝濃茶,咖啡:這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經(jīng)和心血管,以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。
2、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料:過份生冷的食物,會(huì)降低血液循環(huán)的速度,進(jìn)而影響子宮的收縮,及經(jīng)血的排出,致經(jīng)血排出不利,引起月經(jīng)痛。
3、吃油炸食品:油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響,經(jīng)期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張,皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品,會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。
4、不適宜穿緊身衣褲:臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環(huán),造成陰部充血水腫。
溫馨提示:在公共浴池洗澡,還要注意衣服擺放,防止交叉感染,尤其是內(nèi)衣,不要與其他人換穿混放;清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用,毛巾要定期煮沸消毒,防止發(fā)生感染。