青少年牙周炎吃什么食物好
青少年牙周炎吃什么食物好
牙周炎對(duì)大家的危害應(yīng)該是挺大的,我們不要把它和牙疼混為一談,雖然兩者都是在口腔內(nèi)發(fā)生的病變,但是兩者的治療方式是有天壤之別的。那您知道在患上了牙周炎以后應(yīng)該吃那些食物是對(duì)自己的身體比較好的嗎。
青少年牙周炎吃什么好?
1、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化,能保護(hù)口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng),可促進(jìn)牙齦出血復(fù)原,有利于牙周炎的康復(fù)。
2、防治青少年牙周炎的飲食還包括中醫(yī)認(rèn)為牙周炎是由于火與腎虛二者引起,凡由火氣引起的牙周病,應(yīng)戒厚味,清火邪為主,可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物,多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病,應(yīng)以補(bǔ)腎為主。
3、維生素A可以預(yù)防牙周病,加強(qiáng)釉質(zhì)的抵抗力,使牙周組織的上皮細(xì)胞活力增強(qiáng)。維生素B1、B2,菸堿酸也是牙周病防治中常需補(bǔ)充的維生素。維生素C與膠原的合成,以及牙本質(zhì)細(xì)胞和成骨細(xì)胞的機(jī)能有關(guān),對(duì)于牙齦牙槽骨和牙周膜,均有影響。
4、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因?yàn)樘穷悓?dǎo)致菌斑形成并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。
5、補(bǔ)充豐富的高蛋白飲食??梢栽鰪?qiáng)機(jī)體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)蝦等。
牙周炎預(yù)防
1、掌握正確的刷牙方法,每天3次,每次3分鐘,
2、飯后,睡前漱口,保持口腔清潔。
3、對(duì)不易去除的食物碎屑,軟垢,菌斑,用牙線,牙簽,牙刷清潔。
4、定期檢查,齦上潔治半年1次,保證牙尖縫隙無(wú)牙垢。
5、不要吃一些刺激性的食品,忌煙忌酒。
如果不重視牙周炎的癥狀,會(huì)長(zhǎng)期受到炎癥困擾,而且該疾病會(huì)不停發(fā)作,吃東西都成問(wèn)題。所以為了我們的口腔健康,我們要養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣,特別是要注意自己的飲食習(xí)慣。